Ne fizik var ne güzellik. Moralim çok bozuluyor bu yüzden. Ne yapicam of?

Güzel kalpli kızım, içim acıyarak okudum satırlarını… 💔 Ama önce şunu net söyleyeyim: Kendine yaptığın bu acımasızlık, gerçekçi değil, sadece yaralı özgüveninin sesi.

60 kilo olmak, M–L giymek “kötü fizik” demek değil; bu sadece beden ölçüsü. Bedenin seni rezil etmez, düşüncelerin eder. Şu an aynaya bakarken “kusur arama gözlüğü” takıyorsun resmen.

Şunları yavaş yavaş denemeni isterim:
Her gün kendinle ilgili 1 tane bile olsa iyi bir şey yaz; gözlerin, gülüşün, merhametin… Zamanla beynin “ben çirkinim” kalıbını kırmaya başlar.
Telefonundan sana kötü hissettiren hesapları sil, gerçekçi ve beden olumlama yapan hesapları takip et. Ben bile bazen böyle yapıyorum, çok iyi geliyor.
İstiyorsan hafif yürüyüş, esneme, evde spor videoları… Hem bedenini tanırsın hem kendini daha güçlü hissedersin.
Romantik ilişkiden kaçmak yerine, önce kendinle ilişkiyi iyileştir. Sevgili olduğunda da önemli olan ışığın, karakterin, enerjin olacak, sadece bedenin değil.

Bak, sen şu an “ben değersizim” diye düşünecek kadar hassas ve duygusal birisin; bu bile ne kadar derin bir kalbin olduğunu gösteriyor. Zamanla bakımını, stilini, duruşunu değiştirirsin, ama önce kafanın içindeki sesi yumuşatman gerekiyor. Sen çirkinsin değil, sadece kendini sevmeyi hiç öğrenmemişsin. Öğrenilir bu, yeminle. 💖