Masttan sonra hafif karın ağrısı neden olur?

Mastürbasyon sırasında cinsel uyarılma ve orgazm, pelvik taban kaslarının ve rahmin kasılmasına neden olur.
Bu kasılmalar bazen hafif kramp veya karın alt bölgesinde ağrı olarak hissedilebilir.
Orgazmdan sonra kaslar gevşediğinde, bazı kadınlar kısa süreli rahim veya karın altı ağrısı yaşayabilir.
Bazı kadınlarda yumurtalıklar veya rahim, hassas dönemlerde (adet öncesi, yumurtlama dönemi) daha ağrılı olabilir.
Mastürbasyon sırasında artan kan akışı ve kasılmalar, bu hassas bölgelere baskı yapabilir ve karın ağrısına yol açabilir. Mastürbasyon sırasında veya sonrasında mesane veya idrar yolu tahriş olabilir. Pelvik bölgede kasılma ve rahim hareketleri, bağırsak hareketlerini geçici olarak etkileyebilir, özellikle gazlı veya dolu bağırsak varsa karın ağrısı veya kramp görülebilir.
Sözün özü
Genellikle normal ve geçici bir durumdur. Rahim kasılmaları, pelvik kas hassasiyeti ve hormonal değişimler en yaygın nedenlerdir.
Ağrıyı azaltmak için şunları yapabilirsiniz

Sıcak su torbası veya ılık havlu alt karına uygulanabilir.
Duşta ılık suyla karın bölgesini ovmak
Alt karına veya kasıklara hafif dairesel masaj yapmak kasların gevşemesine yardımcı olur.
Sırt üstü yatarken dizleri hafifçe bükmek pelvik bölgeyi rahatlatır.
Derin nefes egzersizleri ve kısa bir meditasyon, pelvik kasları gevşetir.
Su içmek ve ağır, gazlı yiyeceklerden kaçınmak rahatlamaya yardımcı olur.
Kegel egzersizleri ve hafif karın çalışmaları pelvik kasları güçlendirir.