Erkekler cıtayı daha ne kadar düşürmeyi planlıyorsunuz?

Yürek yenmiyor. Ama bir ömür feda edilebiliyor.

Yüreği olana başım gözüm üstüne deriz. Yeter ki karakterli olsun.

İlgilenmiyorum. Bugün de ya pasta diyen ya kavurma dşyen var can çekmez diyette istikrarlıyız 😂

Şükür en sevdiğim huyun can çekme durumu yok bende 😂 diyet yap sağlıklı ol mis gibi 😅 git al ye ne diyeyim 😅

Sipariş ver 🤔 ya da evde yap ye güzelce. Ben en son bir dilim pasta yedim dşye 1 saat yürümüştüm 😂

Kalori açığı şart o yüzden mecbur 😂 2 aydır dışarıdan döner bile yemedim be ne tatlısı 😂

Hahaha çok komik 😂 ben akşam yemeğimi yedim mesela yatısıyı kılayım gidcem yürüyüşe. Yarın bir gün sağlık lazım olursa söyle bana doktor tanıdıklarım var 😂

Sen yaşattın sanki de 😂 hem benim sevdiklerimi yiyemezsin çünkü dışarıdan yemem 😂 mesela evde yapılan sütlaç severim ya da ıslak kek ama dışarıda yemem 😂

Bende eskiden keyfimin istediğini yiyordum. Şimdi kendime dikkat ediyorum. Zaten artık dışarıdan abur cubur yesem bünye sağlıksız diye uyarı veriyor 😂

Şöyle diyeyim bozdum düzelttim bozdum düzelttim bozdum şimdi düzeltiyorum 😂 ama bu sefer kararlıyım yüzde 12 hedefim var yağdan kurtulmak istiyorum

Yağ oranı 8-12 bandına getirdiğim de sonrasında rahat rahat da yerin metabolizma hızlı çalışacağı için 😂

2 ayda 16 kg boşuna vermedik 24 yağ oranından 15.65 şu an dua et teşekkür ederim 🤲😌

Ye ye afiyet olsun 🤲 bende 2 hafta sonra 1 dilim alıp yerin 😂 akşam 20 den sonra bir şey yemiyorum 😅

Eyvallah koç 😂

Teşekkür ederim. Söylemiş olman yeter :)