Yakışıklı/güzel hemcinslerinizi kıskanır mısınız?

Ya çok kötü bir şey

Benim tipim nasil sence

Cildinde yaralar var onun dışında iyi

Tenim yagli ondan

Kötü değilsin fiziğin de iyiyse bulursun birisini

Fitim

Çok kısa bir cevap oldu sanki

Kıskanmam herkes kendine iyidir

Eziklik psikolojisine girdim iyice. Özgüvensiz biri oldum

Tip her şey değildir kendini geliştir antreman felan yap yüz hatların çıkarsa belkide o görüntüyü seversin

Spora başlamayı düşünüyorum

Çok etkili olur kendine güven konusunda

İnşallah bakalım

Bu sefer roller değişir onlar kıskanır seni zor yol ama sonunda mutlu eder

Kıskanılacak bir tipim yok saçım da dökülüyor. Fiziğim de sönük kalır öyle

Spordan sonra bak belki şaşırırsın

Sence eve ekipman alıp mı başlayayım spor salonuna mı kaydolayım

Ben evde yapıyorum bu sıcakta zor spor salonunda

Spor salonuna vereceğim parayla eve ekipman alayım diyorum daha mantıklı değil mi

Evet mantıklı ama tavsiyem ayarlanabilir al çünkü 2 ayda 1 ağırlık attırma ihtimalin var

Ben 5-20 arası aldım şu an 20 deyim sabit gidiyorum çünkü abartı duruyor bi yerden sonra

Sen baya gelişmişsin profilde gördüm

Azimli olduktan sonra sende gelişirsin çoğu kişi bırakıyor çünkü ağrı rahatsız ediyor bunu aşarsan gerisi kolay

Tavsiyem başlarsan kaslara dinlenmesi için gün ver yoksa yavaş gelişir 7-5 veya 7-4 gibi

Bilinçsiz bir şekilde yapmam zaten

Bende mesela 7-4 bazen 7-5 yaparım üstü sakatlık olabilir

Gelişimi kısıtlıyormuş dinlenmeyince

Beslenmeyi nasıl halledyim peki

Kilo kaç boy kaç

Gerekli proteini söylemek için sordum beslenmeyi nasıl yapim diye sorunca 80-90 arası isen 100 g proteinden aşağı alma 100-120 isen 140-150 gerekir

180 64 kiloyum

80-90 arası yeter

Eyvallah teşekkür ederim

Rica ederim istediğine ulaşırsın bu azimle