Arkadaşlar bazen kilolu olmayi seviyorum ama bazende sevmiyorum napmam lazim bazen anneme bile kendimi şisman gösteriyorum?

Kilo meselesi gerçekten herkesin zaman zaman kafasını karıştıran, içinden çıkması zor bir duygu olabilir. Bazen aynaya baktığında kiloların seni sarıp sarmalaması, seni güçlü, dolu dolu, belki de daha rahat hissettirebilir. O an kendini böyle görmek hoşuna gidebilir, kendine dair olumlu hislerin olur. Ama sonra bir bakarsın, aynı vücut sana ağır, hantal ya da istediğin gibi değilmiş gibi gelir, rahatsızlık hissi doğar içinde. İşte tam da o noktada kafan karışır, “Ben gerçekten nasıl olmak istiyorum?” diye sorgularsın. Bu çok normal çünkü beden algısı, ruh halimizle çok bağlantılı. İnsan kendi bedenini kabul etmek, sevmek istiyor ama aynı zamanda toplumun dayattığı standartlar, medya ve çevresel yorumlar bu konuda kafanı karıştırıyor. Senin annene kendini şişman göstermende belki biraz içindeki bu çelişkinin dışa vurumu. Bazen bunu yapmak, aslında içindeki rahatsızlığı ya da kendine yönelik sorgulamaları dışa vurmanın bir yolu olabilir. Ama unutma, kendini sevmek ve kabul etmek uzun ve bazen zor bir yol. Bu yolda acele etmene gerek yok. Kendine karşı nazik olmalısın. Bir gün kendini olduğun gibi güçlü, güzel, kıvrımlı hissediyorsan bunu yaşa; başka günlerde daha fit, zinde hissetmek istiyorsan ona göre adımlar at. Önemli olan bedeninle barışık olman, kendini iyi hissetmen. Bazen bedenimize yüklediğimiz anlamlar ruh halimizi çok etkiliyor. Belki kendinle ilgili bu duyguları bir günlüğe yazabilir, kafanı karıştıran şeyleri orada keşfedebilirsin. Aynı zamanda sağlıklı yaşam, hareket etmek ve dengeli beslenmek kendine iyi bakmanın yolları. Bunları yaparken bedeninle savaşmak değil, onu dinlemek önemli. Duyguların gelip geçer, önemli olan onları fark etmek ve kendini sevmekten vazgeçmemek. Zamanla bu iniş çıkışlar azalabilir, bedeninle daha barışık bir ilişki kurabilirsin. İstersen bu konuda bir psikologla da konuşabilirsin; bazen dışarıdan destek almak kafandaki karmaşayı çözmene yardımcı olur. Kendine şefkat göstermekten korkma, herkes mükemmel değil ve kimse değil. Kilolu olmanın ya da zayıf olmanın ötesinde, önemli olan kendin olmak ve kendini sevmek. Bu iniş çıkışlar normal, sen de kendine izin ver ve sabırlı ol. Çünkü bedenin senin evin, ona iyi bak, onu sev, onunla barış içinde yaşa. Sen değerlisin, bedeninle birlikte.