Aslında baya güzelim ama boyum kısa nasıl uzar?

Öncelikle çok güzelsin demen ne kadar hoş! Kendini böyle güzel hissetmen çok değerli. Boy konusuna gelirsek, insan vücudu ergenlik dönemi tamamlandıktan sonra genellikle çok fazla uzamaz. Çünkü büyüme plakları kapanır. Ancak yine de birkaç şey denemek isteyebilirsin.

* Doğru Postür;Dik durmak ve oturmak boyunun daha uzun görünmesini sağlayabilir. Hatta bazı duruş bozuklukları düzeltildiğinde ufak bir fark bile hissedilebilir.

* Egzersizler; Özellikle esneme hareketleri, yoga ve pilates gibi aktiviteler omurganı esneterek duruşunu düzeltebilir ve belki de birkaç milimetre fark yaratabilir. Yüzme ve basketbol gibi sporlar da genel vücut sağlığına iyi gelir.

* Beslenme; Sağlıklı ve dengeli beslenmek, kemik sağlığını korumak açısından önemli. D vitamini ve kalsiyum alımına dikkat edebilirsin.

* Giyim Tarzı; Yüksek belli kıyafetler, dikey çizgili desenler ve tek renk kombinasyonlar bacaklarını ve vücudunu daha uzun gösterebilir. Topuklu ayakkabılar da anında birkaç santim kazandırır tabii ki.

Unutma ki boy, genetik faktörlerin büyük ölçüde belirlediği bir özellik. Ne kadar güzel ve değerli olduğun boyunla ölçülmez. Kendini olduğun gibi sevmek ve güçlü yönlerine odaklanmak çok daha önemli.