Bu kadar zayıf olmak fazla görünmüyor mu?

Herkesin ideal kilosu farklıdır. Kemikli yapi olan var ince kemikli olan var. Boylu var, kısa var. Ama insanlar rakama sabitlenmiş durumda. Üstelik fotoğraftaki gibi biri asla güzel durmuyor. Manken zayıflığı da öyle. Ben 20 senedir aynı kilodayım, bende de trioid var.

Fotoğraftaki kişi zayıf değil. Daha çok fit diyebiliriz çünkü kollardan filan anlaşılabiliyor zayıf olmadığı. Bunun dışında ideal kilonun çok altında olmak fazla enerji harcayan bir vücut için tehlikeli olurken ideal kilonun üstünde olmak da az enerji harcayan vücut için tehlikelidir.


Öncelikle süreci biyolojik olarak incelemek gerekiyor. Vücut ilk başta karbonhidratları yakar. Yani yemek yediğinizde ilk yakılan şey karbonhidrattır. Sonra yağlar yakılır ve fazlası vücutta yağ olarak depolanır. Proteinler ise direkt olarak kaslara bağlanır. Vücudun yağ depolaması belli oranlarda faydalıdır çünkü vücut enerjiye ihtiyaç duyduğu zaman ilk başta vücuttaki yağları kullanır. Vücutta kullanacağı yağ bulamazsa bu sefer proteinleri parçalayıp kullanmaya başlar ki işte bu süreç sıkıntılıdır. Çünkü protein sadece kaslarda bulunmaz. İlk başta kaslardaki proteinleri kullanır ancak kaslar eridikten sonra organlara geçer çünkü organlar da protein yapıdadır. Tehlike sinyalleri kasların erimeye başladığı zaman çalar. Bu yüzden kilo oranını tamamen vücuda göre ayarlamak gerekiyor. 1.3’lük bir motora sahip araca yük doldurup yokuş tırmanamazsınız. 5000’lik motora sahip bir araç da hafifse savrulur, kullanamazsınız. Bu yüzden her bünye kendisine has değerlendirilmelidir.


Senin zayıf olduğun zamanlarda muhtemelen kaslarında erime olmuş ki o kadar halsiz hissetmişsin. Ayrıca sana obez diyenin de gözlerinin gördüğünden şüphe ederim. Fotoğraf gerçekse eğer direkt söyleyebileceğim şey cildinin sıkı olduğu ki sağlıklı bir bedenden bu beklenir zaten. Zaten spor da yapıyormuşsun ki bu sağlıklı kilo almanı da sağlayacaktır. Sadece önerim şu olacak, eğer yapmıyorsan kilo alırken en kötü ihtimal 6 ayda bir hem kan tahlili hem de karaciğer ultrasonu için kontrole gitmen. Vücuttaki fazla yağlar bir noktadan sonra karaciğerde toplanmaya başlar. Spor yaptığın için olması pek muhtemel değil ama yine de sağlık açısından kontrol ettirmek faydalı olacaktır. Böylece bu kısımlarda en azından ufak kardiyolarla istediğin kiloya ulaşman daha kolay olur.


Bu sözüm de erkeklere, gayet güzel bir vücut için kalkıp obez diyorsanız bu o bedeni beğendiğinizi gösterir. Kedi-et mantığı yani.

Resimdeki kadin adeta deri ve kemik israfı, şaka yaptım tabiikide, ironi kabul edin. bunye arttırıcı vitaminler tavsiye ederim. İrsii de olabilir , gerçekten zor bir durum. Şeker un yag ne kadar zararli denen ürün varsa size faydalı.