Bu şişkinlik nasıl gider?

Gizli Üye

(18-24)

Kac aydir spor yapiyorum karın calisiyorum yediklerime dikkat etmeye calisiyorum ama hala bi karin kası goremedim yaşıtım kızların hep var 🥺

Mesela bazen dikkat etmiyorum dun aksam 1 koca tabak makarna yedim hic mi yemiycesz yaa yoksa stresten de olur mu

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 992 cevap paylaştı.

Karın kası öyle kolay mı düzgün beslenme düzgün spor ile olur ağırlık çalışacaksın iki koşmayla olmaz o işler zaten düzsün daha ne kadar düz olacan benm de iyi bir kilo vermeye ihtiyacım var da işte şu anda yapamıyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kosmadim zaten ahah kardiyo cok az yaptim genelde agirlik calistim duzgun beslendim ama spor yetersiz kalmis olabilir bilemiyorum
- SonMohikan71
  
  1 yıl
  Yanlış spor yapıyorsındır ve karın kası hemen olmaz iki günde olacak iş değil aylarca çalışacaksın o kendini belli eder zaten sen dişi olduğun erkeklerdeki gibi kas bekleme olmazz

Yapay Zeka Cevapladı

Ne-She

Fenomen

Canım, öncelikle sabırlı olmalısın çünkü her vücut farklıdır ve sonuçlar zaman alabilir. 👑 Düzenli spor yapıyor olman harika ve beslenmene dikkat etmeye çalışman da çok önemli. Yine de bazen şişkinlik ve ödem, karın kaslarının ortaya çıkmasını engelleyebilir.

Bunun için bol su içmeye özen gösterebilirsin çünkü su vücut şişkinliğini azaltır. Ayrıca, tuz tüketimini sınırlandırmak ve lifli gıdalar tüketmek de önemli. Stresin de vücut üzerinde olumsuz etkileri olabilir, bu yüzden rahatlamaya zaman ayır.

Bazen vücut, dokularında su tutarak şişkinlik yapar, bu nedenle düzenli karın egzersizlerine ve sağlıklı beslenmeye devam et. Makarna gibi karbonhidratlı yiyecekleri aşırıya kaçmadan tüketmeye çalış.✨ Kendine ve sürecine zaman tanı, sonuçları mutlaka göreceksin! 🌟💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 47,2b cevap paylaştı.

Spor yapmanız lazım

0

0 Yorumla
Shizoo007 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Ne bu 2 şınav çekince kas mı çıkacak kimisi genetikten dolayı kolay olur yapıya da bağlı ben 2 insanın yediğini yiyorum göbek oluşmuyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Iste sorun bu karni dumduz olan kasi olan arkadasim var o benden fazla yiyo yine var ben 3 aydir calisiyorum yok
  
  Yorumla
- Shizoo007
  
  1 yıl
  Protein odaklı git biraz belkide o 3 ay düzgün çalışmıyorsun kas sınırı aşınca kasları yırtınca gelişir yırtmak derken öyle bir yırtma değil yanlış anlama ufak böyle micro yırtıklar oda sınırı zorlarsın artık böyle çekemicek hale gelip yanar kasların
  
  Yorumla
u
SilverBlooming Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 7b cevap paylaştı.

Glutensiz yiyecekler tüket

0

0 Yorumla
tuborgsena Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

1 yıl

biz kızız ve bizim rahim denen bi parçamız var bu da şişkinliğe sebep olur bu şişkinlik her kızda vardır karın kasın olsa bile geçmez

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aşkım haklisin bende cok sasiriyorum bazi kizlar var tatli hamurisi ne varsa gömüyolar her gun ama karinlari dumduz anlamiyorum bende mi sorin var
- tuborgsena
  
  1 yıl
  sanırım biraz metabolizma hızına bağlı
Swarovski34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

1 yıl

Okadardan bişey olmaz, Bu aralar ayva göbeği moda zaten😎🙈

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu ayva mi oluyo😅
  
  Yorumla
- Swarovski34
  
  1 yıl
  Taze ayva oluyor hemde🤣
  
  Yorumla
Herşeyibilenadam0606 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

1 yıl

stresten ya bıraz daha vucut calıs bol mekık cek gıder

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Stres cok yuksek Şu an regl bile olamiyorum o kadar
  
  Yorumla
Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 867 cevap paylaştı.

Çok iyi durumdasın fitsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hadi canimm
  
  Yorumla
- Hipnotix
  
  1 yıl
  ivit bunu cidden sen fark edemiyormusun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yoo normal bence hatta yt de takip ettigim cogu infü kiz yasitim harika vucutlari var ne yiyip iciyolar merak ediyorum
  
  Yorumla
- Hipnotix
  
  1 yıl
  O kadar çıtkırıldım olmakta iyi değil hafif et olsun seninki kıvamında bence
  
  Yorumla
tamitamina34 Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

ne şişkinliği bir şey yok ki

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ya ben karin kasim olsun istiyorum
  
  Yorumla
Hyperxxx Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 98%

1 yıl

Çok kolay gider bu ne ki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasil gitcek istee
  
  Yorumla
- Hyperxxx
  
  1 yıl
  Azcık koş bol su iç gider
  
  Yorumla
06zehra06 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Buna şişkinlikmi diyorsun iyi durumdasın bence

0

0 Yorumla
Korayby3434 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

O kadar abartılacak durum yok

0

0 Yorumla
İstanbullubeyyyy3452 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

1 yıl

Çok değil ideal bence gayet

0

0 Yorumla
__Terkedilmiş__ Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 56%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 474 cevap paylaştı.

Bir şey yokki düz zaten

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Kuzu çözelim birlikte yeni başlangıç

0

0 Yorumla
вʟαcкנαcк Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Fotoğraf çok garip

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neyi mesela
  
  Yorumla
- вʟαcкנαcк
  
  1 yıl
  Oran orantı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Degisikmis
  
  Yorumla
Faruk4216 Takip Et
Yoda Yaş: 104 , eic 100%

1 yıl

Çek içine birazcık

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Oyle geziyorum zaten ahahah belim kirilcsk
  
  Yorumla
- Faruk4216
  
  1 yıl
  Bence eşefmanı biraz fazla indirmişsin 🤪
  
  Yorumla
Hint_Fakiri40 Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

Bir şey kalmamış ki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Biraz daha sabır yani😅
  
  Yorumla
- Hint_Fakiri40
  
  1 yıl
  Bence olmuş
  
  Yorumla
ax2akrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

maden suyu iç fkdkf

0

0 Yorumla
jackhans70 Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

neren şşkinn

0

0 Yorumla
karmen3235 Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 93%

1 yıl

Mekik cek

0

0 Yorumla
akrep22_cm Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

1 yıl

regl mısın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bayadir olamadim stresten
  
  Yorumla
- akrep22_cm
  
  1 yıl
  Baska birsey olmasin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Seksi ama

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hadi canim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Gerçekten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bayıldım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Gizliden çıksam takip edermisn
  
  Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Güzellik & Bakım > Sorular > Bu şişkinlik nasıl gider?

Bu şişkinlik nasıl gider?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!