Sivilcelerim moralimi bozuyor, önerileriniz var mı?

Ergenlik dönemimde yüzüm sivilce tarlası gibiydi hatta universiteye başlayacağım sene bile öyleydi bir krem kullanmıştım son sınifta adına gerek yok gene ilaç zaten çoğu kişi sivilce yapıyor cildi kurutuyor vs diye tedaviyi yarıda bırakmıştı ben 1 yıl kadar kullandım ilk başta sivilce çıktı sonra onlar kurudu iz bile kalmadı cildimde pek bir şey çıkmadı ondan sonra da üstelik sürekli ilaç kullanıyorum bir rahatsızlığım için daha en başındasın tedavinin emin ol iyileştiğinde iyi ki tedavi olmuşum diyeceksin

2-3 litre su icmeyi oneriyor doktorlar tabii boy kilona gore, sivilceri patlatma ugrasma, stres yapma, pozitif dusun gectigini dusun, saglikli beslenmeye calis sebze, meyve falan. Cok fazla süt urunleri tuketme hayvanin hormonlari sivilce yapabiliyor bizde. Genel tahlili yaptirabilirsin belki icten gelen bir durum. Zamanla gececek sivilceler duzelir yas ilerliyince.