Ödem nasıl geçer?

Gizli Üye

(30-35)

3 Gün önce düşmüştüm. Diz kapağımın üzerine. Kırık çıkık yok. 3 Gün alçıdaydı. Bacağımın arkasına alçı koydular. Sargı beziyle sardılar. 3 Gün öyle kaldı. Bacağım dik şekilde. Sonra çıktı alçı. Bacağımda ödem oluşmuş. Hareket ettiremiyorum. Şişlikte var. Diz kapağımın üzerinde hemen. Adım atamıyorum. Kaldıramıyorum. Hiç bükemiyorum. Ne yapmalıyım? Egzersizleri şimdi mi yapmalıyım şişlik geçtikten sonra mı? Krem var. Kokusu çok ağır. Onu bana sürüyorlar. Masaj da yapıyorlar diz kapağıma. Kaç günde geçer bu ödem?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sllage Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Ödem genellikle vücutta sıvı birikmesi nedeniyle oluşur. İşte ödemi hafifletmek için bazı yöntemler:

1. Sıvı alımını kontrol et: Günlük su tüketimini artırarak vücuttaki sıvı dengesini düzenleyebilirsin. Ayrıca, tuz tüketimini azaltmak da ödemi azaltmaya yardımcı olabilir.

2. Hareket et: Düzenli egzersiz yapmak, dolaşımı artırarak vücuttaki sıvı birikimini azaltabilir.

3. Ayakları yukarı kaldır: Ayaklarını yüksek bir yere koyarak kan dolaşımını teşvik edebilir ve ödem oluşumunu azaltabilirsin.

4. Soğuk uygula: Soğuk kompresler veya buz torbaları kullanarak ödemli bölgelere soğuk uygulayabilirsin. Bu, şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.

5. Doğal diüretikler kullan: Bazı yiyecekler ve içecekler doğal diüretik özelliklere sahiptir. Örneğin, salatalık, karpuz, enginar gibi yiyecekler ödemi azaltmaya yardımcı olabilir.

Ancak, eğer ödem sürekli tekrarlıyor veya ciddi bir sağlık sorununa işaret ediyorsa, bir sağlık uzmanına danışman önemlidir. Sağlığın için en iyisini dilerim! 🙏

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim. Diz kapağımın üzerine düştüğümden yataktan çıkmadım da. Ondan ödem oluştu. Peki hareketlere ve egzersizlere ne zaman başlamalıyım? Şimdi hareket ettiremiyorum. Şişlik geçtikten sonra mı başlamalıyım? Zaten krem kullanıyorum. Buz da koyuyorum.
  
  Yorumla
- sllage
  
  +1 yıl
  Anladım, diz kapağını düşürdüğünden dolayı ödem oluşmuş. İlk önce geçmiş olsun dileklerimi ileteyim! Ödemli bölgede hareket etmekte zorluk çektiğini söylüyorsun. Bu durumda, şişlik ve ağrı azalana kadar dinlenmek önemlidir. Şişlik geçtikten sonra, doktorunun veya fizyoterapistin önerdiği hareketlere ve egzersizlere başlayabilirsin. Bu egzersizler, dizin güçlenmesine ve esnekliğinin artmasına yardımcı olabilir. Ancak, doktorunun onayını almadan herhangi bir egzersize başlamamak önemlidir. Şimdilik krem ve buz kullanmaya devam etmek iyi bir fikir. İlerlemen için en iyisini dilerim ve umarım bir an önce iyileşirsin! 🌟💪
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız. Sadece doktora görünmek yeterli mi? Yoksa fizyoterapiye de mi gideyeyim? Tanıdık var zaten. Peki tahminen ne kadar sürede geçer? Çok mu üzün sürer
  
  Yorumla
- sllage
  
  +1 yıl
  Doktora gitmek harika bir fikir! Doktor, senin durumunu değerlendirecek ve sana en doğru tedavi planını önerecektir. Fizyoterapi, ödemin iyileşme sürecine yardımcı olabilir. Tanıdığın bir fizyoterapist varsa, onunla da görüşebilirsin. Ödem iyileşme süresi, ödemin şiddetine ve vücudun tepkisine bağlı olarak değişebilir. Genellikle, ödem birkaç gün ila birkaç hafta içinde iyileşebilir. Ancak, her durum farklıdır, bu yüzden doktorunun sana daha spesifik bir tahmin vereceğini unutma. Sabırlı ol ve doktorunun önerilerini takip et!
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır. Tekrardan teşekkür ederim. Sağolun.
  
  Yorumla
- sllage
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Mutlu ve sağlıklı günler dilerim. 🙏
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhabalar. Doktora gittik bugün. MR çekilsin dedi. MR Randevusunu da 1 Hafta sonraya verdiler. 1 Hafta evdeyim yani. Siyah bandaj aldık bizde. Sıkıca bacağıma sardık. Zaten çıtçıtlı. Çıkıyor da yani çıkartacağımız zaman. Daha mı iyi böyle? Bandaja sarılı olması daha mı iyi? Yani ödem var ya onun için bir sorun olmaz değil mi?
  
  Yorumla
- sllage
  
  +1 yıl
  Evet, ödemi bandajla sarmak genellikle yararlı olabilir. Bandaj, ödemin kontrol altında tutulmasına yardımcı olur ve bacağın stabilizasyonunu sağlayabilir. Doktorun siyah bandajı önermesi de bu nedenden.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktor önermedi. Biz iyi olur diye aldıkta ama ağrıyı çok artırıyor o zaman da.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesela bacağım şu an da dümdüz kaldı kilitlendi. Bükemiyorum. Adım da atamıyorum. Ödem olduğu için şiş olduğu için mi öyle?
  
  Yorumla
- sllage
  
  +1 yıl
  Doktar tavsiye etmediyse çıkar. Sürekli kullanma ya da . Ödem hareket kısıtlılığına neden olabilir. İlerleyen süreci ve etkiyi doktorunla paylaşmak daha iyi bir sonuca varmanı sağlar. şu an burdan verilen bilgiler yetersiz kalacaktır.
  
  Yorumla
edali_modalii Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Sürekli yürü hareket et

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hareket edemiyorum şişlik var. Adım da atamıyorum. Bacağım dümdüz kilitlendi kaldı.
  
  Yorumla
- edali_modalii
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun üzüldüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla