Oruçta yüzünde gençleşme hisseden var mı bana mı öyle geliyor?

yüzde toparlanma , ciltte gerginleşme fark ettim ben en çok. belki sen 20 yaşında olman hasebiyle bunu fark etmemiş olabilirsin ama bende biraz sarkma vardı onda ciddi şekilde düzelme fark ettim. şaşırtıcı derecede hem de. başım çok ağrıdı ama yine de iyi geldi cilde bu oruç. eğer iyice emin olursam aç gezecem tüm gün açlıktan ölmiycekmiş kadar bi kaç lokma yiyerek.

çok şekerli şeyler yemiyorum zaten ben. ama şu 2 günlük olayda çok şaşırdım oluşan farka.
bazı videolar izlemiştim sağlıkla ilgili, bazı araştırmalardan bahsediliyordu müslüman coğrafyalarda kanser riskinin avrupa ve abd ye göre anlamlı düşük oldugu saptanmış ve bunu ramazandaki oruca baglayanlar var.

Enteresan şekilde 60 yaş üzerinde bir japon görmüştüm ve gününün büyük bölümünü aç geçiriyordu ve bu adam 30 bile göstermiyordu yüz olarak..

bir de peygamberimizin hastalıgı önceden önlemek için az yiyin, acıkmadan yemeyin, sofradan doymadan aç kalkın tavsiyesi aklıma geliyor hadislerde geçiyor bunlar.

yüzde toparlanma , ciltte gerginleşme fark ettim ben en çok. belki sen 24 yaşında olman hasebiyle bunu benim kadar fark etmemiş olabilirsin ama bende biraz sarkma vardı yanakta onda ciddi şekilde düzelme fark ettim. şaşırtıcı derecede hem de. başım çok ağrıdı ama yine de iyi geldi cilde bu oruç. eğer iyice emin olursam ramazan bitince de aç gezecem tüm gün açlıktan ölmiycekmiş kadar bi kaç lokma yiyerek yaşamaya alıştırcam kendimi.

evet alıştırmak çok zor ama kararlı bi yapın varsa ve deneyimleyerek aldıgın sonuç seni ikna ettiyse emin ol daha bağlı olursun kararına. çünkü insan yaşayarak deneyimlediği şahit oldugu birşeyde daha kararlı radikal karar alabiliyor. en azından bende bu geçerli.

yüzünün tombul olması kolajen kaybından emin ol. kolajen üretimi için insülinin düşmüş olması ve büyüme hormonunun artmış olması gerekiyor bilimsel olarak. büyüme hormonu %2000 lere kadar artıyor uzun açlıkta. egzersizde de artıyor. bunu ben demiyorum bilim diyor.

evet baş agrısını şiddetlendiren demir eksikliği gibi geliyor bana. ben takviye kullanıoyrum bazen

nasıl biraz açıklar mısın yaşadıklarını?