Tırnak kırılması neden olur?

Merhaba canım 💕

Tırnaklar vücudun biyobelirteçleri gibidir. Tırnak kırılmasının nedeni, tırnakların maruz kaldığı çevresel faktörler olabilir. Ancak doktor tarafından yapılacak muayene ve tetkikler sonucunda vücutta saptanan bazı tıbbi durumlar da tırnak kırılmasının nedenleri arasında yer alabilir. Tırnak kırılmasına yol açan etkenlerin bir kısmı şu şekilde sıralanabilir:

Suya ve neme fazla maruziyet: Tırnaklarınız ıslandığında şişer kuruduklarında ise küçülür. Elleriniz çok fazla suya maruz kaldığında şişip küçülen tırnaklarınız, bu değişim karşısında kırılgan hale gelir. Özellikle sert sabunlar veya deterjanlar kullanıyorsanız bu etki daha da şiddetli olabilir.

İleri Yaş: Yaşın ilerlemesiyle birlikte tırnaklarınız kuruyabilir. Ayak tırnakları genellikle kalınlaşıp sertleşmeden dolayı çatlarken, el tırnakları incelir ve dayanıksız hale gelir. Bu da tırnakların kolayca kırılmasına yol açabilir.

Raynaud sendromu: Raynaud sendromu, el ve ayak parmakları gibi vücudun bazı bölgelerinin, stres, soğuk ve sıcak hava gibi etkenler sonucunda hissizleşmesi ve üşümesi ile karakterizedir. Raynaud sendromunda, ciltteki kılcal damarların daralması ile karakterize bir durum olan vazospazm görülür. Vazospazm varlığında, kan kılcallarına yeterli kan akışının sağlanamaz. Tırnak sağlığınız için gereken besinler, vitamin ve mineraller kanla taşındığından, bölgeye yeterli kan akışı sağlanamaması tırnaklarınızın kırılgan veya sağlıksız olmasına yol açabilir.

Kadınların, Raynaud sendromuna sahip olma olasılığı erkeklerden daha fazladır. Soğuk iklimlerde yaşayan insanlarda daha sık görülür.

Raynaud sendromunun tedavisi, rahatsızlığın ciddiyetine ve başka sağlık problemleriniz olup olmadığına bağlıdır. Çoğu kişi için Raynaud sendromu bir engel oluşturmasa da bu durum, yaşam kalitenizi etkileyebilir. Doğru teşhis ve tedavi için uzman desteği almayı ve kontrollerinizi yaptırmayı ihmal etmeyin.

Düşük tiroit düzeyleri (Hipertiroidizm): Hipotiroidizm, tiroit hormonunun yeterli üretilemediği durumlarda metabolizmanın yavaşlamasıyla sonuçlanan bir durumdur. Hipotiroidizmin semptomlarından biri de kırılgan tırnaklar olabilir. Hipotiroidizm, yavaşlayan metabolizma sonucu tırnaklara besin taşınımı ve enerji üretimi gibi süreçleri sekteye uğratır. Bu da yavaş büyüyen ve kırılgan tırnaklara neden olabilir. Tiroit aynı zamanda terlemeyi de kontrol eder. Yeterince aktif olmadığında daha az ter üretilir. Doğal bir nemlendirici olan ter salgısının azalması durumunda tırnakların kuruması ve kırılganlaşması çok daha olasıdır.

Hipotirodizmin yaygın semptomları olarak yorgunluk hissi, kilo alımı ve üşüme görülebilir. Hipotiroidizmin ana tedavisi hormon replasman tedavisidir. Bu da tedavi için gerekli hormonun, ilaçlarla alınarak tedavi edilmesi anlamına gelir. Bu tarz belirtilere sahipseniz doktor kontrolüne gitmeniz tavsiye edilir.

Anemi (Kansızlık): Düşük hemoglobin olarak da adlandırılabilen anemi, sağlıklı kırmızı kan hücresi miktarının yetersiz olmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Kırmızı kan hücreleri dokulara oksijen taşımakla görevlidir. Anemi durumunda ise dokulara yeterli oksijen gitmez. Bu da kendinizi yorgun ve güçsüz hissetmenize neden olabilir. Kırılgan tırnaklar da aneminin belirtilerinden biri olabilir. Çünkü tırnak dokularına giden oksijen miktarı azaldıkça, tırnağın sağlıklı uzaması için dokularda üretilen enerji miktarı azalır.

Aneminin en yaygın nedeni kanda yeterli demir olmamasıdır. Diyetten yeterince demir alınmaması veya bağırsaklarda demir emilimini engelleyen bir durumun varlığı, anemiye sebep olabilir. Ancak bunlar sadece yaygın sebeplerdir. Farklı sebeplerden kaynaklanan birçok anemi türü vardır. Anemi geçici veya uzun süreli olabilir. Şiddeti de aneminin türüne ve bireyin yaşam tarzına göre değişiklik gösterir. Sebebe bağlı olarak anemi tedavisi, takviye almaktan diğer tıbbi prosedürlere kadar değişkenlik gösterir. Sağlıklı ve zengin bir diyet ile bazı anemi türlerini önleyebilirsiniz. Anemi varlığından şüpheleniyorsanız doktorunuza görünmelisiniz.

Kanser tedavisi: Kırılgan tırnaklar, kemoterapi gibi bazı kanser tedavilerinin bir yan etkisi olabilir. Cilt kuruluğu ve kırılgan tırnaklar, kemoterapi sonrası yaygın görülen bir durumdur.

Yetersiz beslenme: Kırılgan tırnaklar, bazen yetersiz beslenme sonucunda da meydana gelebilir. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri yeterince alamadığınız anlamına gelebilir. Örneğin; bir B vitamini kompleksi olan biotinin tırnak sağlığı için gerekli olduğu ifade edilir. Yetersiz veya biotin bakımından fakir bir diyet, tırnak sağlığınızı olumsuz etkilediğinden kırılgan tırnaklara sahip olmanız olasıdır.

Dikkat etmekte fayda var. Öptüm balım 😘😘

Geçmiş olsun sanırım vitaminsizlikten olabilir.. genelde d veya c vitamini alınca sağlıklı olunuyor.. bence bunlara dikkat et.. bir de düzenli bakım yap. veya darbe almış da olabilir bir yere çarptıysan. veya b12 eksikliği de olabilir