18 yaşındayım, boyumu uzatmak istiyorum. Ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

18 Yaşındayım Boyum 1.58 nasıl umarım yardımcı olabilirmisiniz

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek boyunuzu en iyi şekilde geliştirmeye çalışabilirsiniz. İşte bazı öneriler:
Dengeli Beslenme: Beslenmenizde yeterli protein, kalsiyum ve diğer önemli besin maddelerini almak önemlidir. Bu, kemik sağlığınızı destekleyebilir.
Egzersiz: Düzenli egzersiz, postürünüzü ve kaslarınızı güçlendirebilir. Bu, boyunuzu daha uzun ve daha düzgün göstermenize yardımcı olabilir.
Doğru Duruş: Doğru duruş, boyunuzu daha uzun ve kendinizi daha uzun hissettirebilir. Bilgisayar veya telefon kullanırken, masa başında otururken ve yürürken duruşunuza dikkat edin.
Uyku: Yeterli ve kaliteli uyku, büyüme hormonlarının salınmasına yardımcı olabilir. Her gece 7-9 saat uyumaya çalışın.
Sigara ve Alkol: Sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek büyüme potansiyelinizi olumsuz etkileyebilir. Bu zararlı alışkanlıklardan kaçının.
Stresten Kaçınma: Kronik stres büyüme sürecini olumsuz etkileyebilir. Stresten kaçınmak için rahatlama ve stres yönetimi teknikleri uygulayın.
Doktora Danışın: Boyunuzun potansiyelini değerlendirmek için bir doktora danışabilirsiniz. Doktorunuz, genetik faktörleri ve kişisel sağlık durumunuzu göz önünde bulundurarak size daha spesifik önerilerde bulunabilir.
Unutmayın ki boy uzaması genetik faktörlere ve büyüme plakalarının kapanmasına bağlıdır, bu yüzden sonuçlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, genel sağlığınızı iyileştirecek ve en iyi potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bol bol koşu yapacaksın
Basket, voleybol minvalinde sicralamali sporlar yapmanı tavsiye ederim buna taekwondo da dahil..
Bacakları sürekli esnet
Bol bol su iç
Magnezyum ve demir değerlerine sürekli kontrol et yüklen B12 ve D vitamin hapını vitamin takviyesiyle doktor kontrolünde kullanmani öneririm.
Bol bol barfix çek demire asıl
Yoğurt ve Protein beslen

Bu yazdıklarımi uygularsan şansın var
Dua et kemik kikirdaklarin plaklar kapanmamış olsun. Bunu da kontrol etmenin yönü ortopedi doktorunda ölçüm yaptırmaktan geçer.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dr Kemiklerimin kapanmadığını 1-2 cm daha uzayacağımı söylemişti çok çok teşekkür ederim ss aldığım uygulayacağım 😊🫶
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  İlave olarak
  
  Bol yoğurt ve ayran tüket
  Bu süreçte kilo almamaya ozen göster
  
  Ekmek yemeni hiç tavsiye etmem zerre faydası yok
  
  Sigara ve Alkolden uzak durması öneririm hem sağlık açısından hem de sağlıklı kemik yapısından bu yaşlarda boy uzaması için...
  
  Ayrıca barfiks için sana bir demir çubuk almanı ve banyo ile oda arasında bir kolidora sabitlemeni öneririm
  Hergun kalkınca eve gelince müsait oldukça barfiks çek ve demirde asıl..
  
  Bunlar boy uzamana etki edecektir ve son olarak günde en az 7 8 saat gece uykusu ihmal etme...
  
  Bol şans 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 47,4b cevap paylaştı.

sağlıklı beslenin uzar

0

0 Yorumla
Şüphelii Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Çok uzamaz bu saatten sonra ama spor yapmakta fayda var

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gibi bi spor
  
  Yorumla
- Şüphelii
  
  +1 yıl
  Spor sağlıklı beslenme ve iyi uyku 7-8 saat özet olarak, fitness olabilir duruş pozisyonun doğru olmalı ona yönelik hareketler yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uzama gibi bi ihtimalim varımıdır peki? 🤷🏼‍♀️
  
  Yorumla
- Şüphelii
  
  +1 yıl
  Bi kaç santim olabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En azından 2 veya 3 cm 🥲
  
  Yorumla
- Şüphelii
  
  +1 yıl
  Allah versin 😂
  
  Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Kemiklerin kapanmiştir bu yaşta uzamazsin maalesef

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

keşke uzasak ama kızlarda 16 yaşına kadar uzuyo diye biliyorum eğer uzatmak istiyosanda ameliyat gerek

0

0 Yorumla
Senyor66 Takip Et
Xper 1 Yaş: 37

+1 yıl

Daha uzayacağını sanmıyorum ancak doktora danışıp iğne vurulabilirsin birkaç santim etkiler

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İğnenin tehlikeli olduğunu duymuştum 🙂
  
  Yorumla
- Senyor66
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum arkadaşımın annesi hemşire idi sürekli olarak vuruluyordu
  
  Yorumla
xŚọvâlyē Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 83%

+1 yıl

Ameliyat olursan anca

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç duymadım ama boy içinde böyle bi riske girmem 🤦🏼‍♀️ yemek yeme spor gibi bi öneri alabilirim
  
  Yorumla
- xŚọvâlyē
  
  +1 yıl
  Zayifsan daha uzun gozukursun. Bir yere asilı kalarak esneme hareketleri yapabilirsin barfiks cubuguna mesela
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok thanks 🫶
  
  Yorumla
- xŚọvâlyē
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
meraklıbimelahat Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

Ameliyatla 5 cm uzayabiliyormussun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne ameliyatı ilk defa duyuyorum
  
  Yorumla
külllkedisi Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Boyunu nerde ölçtün

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bol süt içip, basket oyna

0

0 Yorumla
ReelFB06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Biraz daha uzarsin geç olgunlaşır kadınlar

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu yorum mutlu etti tşkler :)))
  
  Yorumla
- ReelFB06
  
  +1 yıl
  Rica ederim stajda bir kız vardı ise girince at gibi olmuştu 😃
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂Yaşı kaçtı
  
  Yorumla
- ReelFB06
  
  +1 yıl
  18 sanırım
  
  Yorumla
Kadersiz7234 Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 88%

+1 yıl

Basket oyna

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Basketbol sayesinde uzadım zaten ama şu an pek bi etkisi yok
  
  Yorumla
- Kadersiz7234
  
  +1 yıl
  Okadar ozman gerisi yok
  
  Yorumla
fatihde3410 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Kilon kaç

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  46 kilodayım
  
  Yorumla
- fatihde3410
  
  +1 yıl
  Tam bir minyonsun harika bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2-3 cm daha gerekiyor ya yemek yeme spor gibi önerileriniz varsa ¿
  
  Yorumla
- fatihde3410
  
  +1 yıl
  Barfiks çek yüz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tmdır çok teşekkür ederim 👌
  
  Yorumla
- fatihde3410
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Bugünbayram Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Basketbola ve yüzmeye git

0

0 Yorumla
Trollbirkullanıcıadı Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Basketbol falan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Uzamaz daha

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zannetmiyorum 20 yaşındaki kuzenlerim uzadı o kadar geç değil uzayan uzuyor
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yav uzamaz kizlarin 18de duruyor onlar yalan atmistir
- Soran
  
  +1 yıl
  Gözlerimle görüyorum günlük uzuyorlar 😀
edaay1 Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Futbol mesela

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlk defa futbol önerisi alıyorum 🤷🏼‍♀️ ve bi kız olarak futbol pek hoşuma gitmez 😀
  
  Yorumla
Highlibidox Takip Et
Xper 7 Yaş: 23

+1 yıl

Uzamaz bence

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Güzellik & Bakım > Sorular > 18 yaşındayım, boyumu uzatmak istiyorum. Ne yapmalıyım?

18 yaşındayım, boyumu uzatmak istiyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!