Kas yapmak kadına yakışır mı?

Yok be. Bize kas gibi gelmiyor. Kas deyince aklima 35 cm üssü kol geliyor. Hatta abartalim 40 cm kollu dayilar jdhdjdjdj

Doğal yollarla kol ve omuzlarınızı bir erkek gibi yapamazsınız. :)

Anlamıyorlar reis. Biz erkek halimizle zor yapıyoruz. Sanıyorlar ki arnold olacaklar jshsksndjd

haha , anlamamak değil de bilmiyorlardır bu sporda bilinen çok yanlış var. Ama bir yandan haklısın 10 senedir spor ve antrenörlük yapıyorum ilginçtir ki en çokta "X" kadar kaslı olmak istemiyorum gibi ibareler.. :D , İnsanlar 1-2 sene içerisinde yunan tanrısı gibi fizik inşaa edebileceklerini düşünüyorlar.

10 sene emek harcasak en iyi ilaclari kullansak super beslendek o adamlarin yanından gecemeyiz. Ama işte dışarıdan insanlar böyle şeyleri kolay sanıp umutlara inanıyor

Duvara sağlam çarpıyorlar ama. :) , 0.25 kg daha kütle koyacam diye ne emek harcıyoruz ama değil mi? :D

Ağırlık calismayi birakmadan once yani 4 sene önce deadliftte 63 kg de 150x5 yapicam derken bel fitigi oluyordum jdndjdmdj ondan sonra sağlık onemli diyip agirligi bırakıp daha sağlıksız hayata merhaba demiştim. Ah su kariyer işleri yerine otursa da tekrardan derdim kilo arttirmak olsa jdhdjd gerci simdi de az giriyorum diye sinir olup Ağırlık çalışmaktan da zevk alamam heralde

Aman dostum önce sağlık , dikkatli ol deadlift şakaya gelmez bilirsin. :D , bilirsin bu işler biraz da no excuses diyecem de çoğumuzun hayatı çok çetrefilli seni anlıyorum. :) , İnşallah tez vakitte seni aramızda görürürüz tekrardan GYM Brolara ihtiyacımız var. sjdgjsgj

Ekonomi en çok gym brolarini vurdu dmdbndjdhd şimdi oralar 4mcilarla doluşmuştur. Eskiden pek yoktu

maalesef :D

Pardon kaptırdık biraz konu spor olunca hızımı alamıyorum ben :D