Balık etli olmak?

Balık et diye bir şey var ama her kilolu olan değil tab

Kilolu değilim ki aksine zayıfım o yüzden soruyorum. Kilo almak istiyorum ama bu sefer de fazla kaçırıp şişman olmaktan korkuyorum. 167 boy 52 kiloyum ve evet hafif balık etli olmak istiyorum ki kollarım bacaklarım falan biraz dolsun, inceler

Tesekkür ederim

167 boy kaç kilo olursa böyle olur

52-55 arasıyım almalı mıyım biraz dediğim görüntü için

165-67 arası boyum 52-55 kiloyum. Bunun için kilo almalı mıyım? Ne kadar almalıyım? Spora başladım evde. Günlük proteini doldurmaya çalışırken çok fazla yağ tüketiyorum bu yanlış değil mi

165 boy 52 kiloyum, spor yaparak kilo mu almalıyım? Kaç kilo olmak lazım mesela bu görüntü için tahminen

Çok iyi olur kafam aşırı karışık

Zayıfım 165 boy kaç kilo olmalı bunun için

Almaya çalışacağım spora da başladım daha yeni, sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama protein ihtiyacımı karşılamaya çalışırken çok fazla yağ tüketicem bu gidişle

İhtiyaç hesaplaması yaptım internetten ona göre almaya çalışıyorum, protein ve karbonhidrat dolmuyo ama yağ uçuyo kalorisi glslvkskxms

Spor salonuna gidemiyorum şu an evde çalışıyorum

Kilo mu almayılım spor yaparken karar veremiyorum. 165-67 boy kaç kilo olmalı böyle olmak için

Belim ince ama minik bi göbeğim var dolgunluğum iyi değil maalesef

Göğsüm ve kalcam küçük, büyütmek istiyorum sporla çok fazla şahit oldum

Evet ya göğüs çok sıkıntı ama az da olsa büyüsün istiyorum

165 boy 52 kiloyum, spor yaparak kilo mu almalıyım? Kaç kilo olmak lazım mesela bu görüntü için tahminen

Ama balık etli değil zayıfım hlslvksmxma

Zayıfım ama minik göbeğim var fit de değilim gkslclsmxm

Evet bacak ve kollarım ince birazcık dolsunlar istiyorum

165 boy 52 kiloyum, spor yaparak kilo mu almalıyım? Kaç kilo olmak lazım mesela bu görüntü için tahminen

Yok maalesef zayıfım. Kalça ve göğüs de küçük o yüzden spora başladım biraz da kilo alsam sıkılaşarak dediğim görüntü olur mu acaba