Fiziksel olarak nasıl güzel olunur?

Bu aralar biraz bazı şeyleri aşamadım ve çöküntü oldu bende görsel olarak. Bakımları ayrıntılı şekilde biliryor ve yapıyorum ama olmuyor... ne yapmalı

Güncellemeler
+1 yıl
Hepinize tesekkürler arkadaslar:') sanirim en buyuk problemim ozguven.. sonrasinda fazla zayiflik
Fiziksel olarak nasıl güzel olunur?
Cevapla