Tırnaklarım nasıl düzelecek?

Durmadan tırnaklarımı yiyorum çok kötü ve çirkin bi görüntüye sahipler. Bu aralar uzatmaya başladım çünkü uzun olunca stresli bile olsam yemiyorum. Ama tırnaklarım sürekli ufak ufak kırılıyor kırılınca kıyafetlerime takılıyor soyulur gibi oluyor ve tırnağım kopuyor resmen. Devamlı yediğim için tırnak yatağım iyice küçülmüş yani etinden ayrılmış durumda şekilleri çok kötü bazı erkeklerin bile tırnağı benimkilerden daha güzel duruyor. Tırnak yatağını biraz büyütemez miyim berbat durumdalar çok rahatsız oluyorum tırnaklarımdan tırnaklarım için ne yapabilirim?