Yüz hattım çok zayıf?

Anladım aslında yüz tipine bakınca kendiminkine benzettim soluk benizlisin sende kilo alsan yüzüne gözüne can gelecekmis gibi düşünüyorum. yuzden almaya meyilli olabilirsin. Yüz antremanlari öyle yüzu yuvarlak yapmaz aksine daha da koselstirir oda belli bir süre kalıcı değildir. Bence sen 2-3 kilo almaya calis ve kendini gör

Mesela bir öğünde pilav yersin manti yersin bir tabak sonra o gün baya yedim sanırsın akşama da bisiler atistirisin yinede hafif ama toplasan 1200 kalori falan almışsındir ama kilo almak için gerekli olan minimum 2000 kalori civardir tabi bunu boy ve kiloda çok etkiliyor. Aslında mantıklı bir şekilde yersen hormonal bozukluğun yoksa kilo alamaman imkaaansiz. Fat secret adlı bir uygulama var onu indirip ne kadar kilo almak istediğini belirtiip yediklerinin kalorilerini yazarak bir plan halinde ilerlersej kilo alabilcefini duusnuyorum o uygulamayı inidr bence