Her gün duş almak zararlı mı?

Zaten her gün duş aldığım için saçlarım falan dökülüyor ama durduramıyorum kendimi. Çok nadir olsa da duş almadığım zaman her yerimi dezenfekte ediyorum bu da cildimi mahvediyor ama elimde değil işte

Psikoloğa gidiyor musun? Bak ben neler yaşadığını çok iyi hissediyorum. O hissiyat o kadar kötü o kadar kötü kiii... Ama şöyle düşün önceleri okbden önce duş almiyordun her gün eee bişey oluyo muydu sana? Yoo olmuyorsu günlük işlerine hayal devam ediyordun yasiyordun hala. Eeee bu beden aynı bu aynı ben yine almazsam yine bişey olmaz düşüncesi ile bakabilirsin youtube da çok güzel OKB ile alakali tavsiye veren adam vardı onu dinle o kadar çok iyi gelecek ki sana dinlemek istersen adamı sana bulup atarım. Lütfen bu hayati kendine zindan etme. Hayat çok güzel gel bugün o duşu alma. Bedenini çok pis hisset hiç sıkıntı yok agla sinirlen ama o duşa girme bugun lütfen bugun kendin için , kendini yeniden bulman için bir adım at. Çünkü bu düşünceler sana ait değil. Bu düşünceler zihninin sana oynadığı oyunlardan ibaret

Psikoloğa gitmiştim ilaç yazıp göndermişti. Kendimi bildim bileli yani 12-13 yaşlarımdan beri var bu. Bir sürü video izledim her şeyi denedim ama elimde değil ya :(

İlaç çözüm değil. Çözüm senin bu vesveselere inanmaman. İlk başta kendi zihnini buna inandırmalisin. Psikolog İzzet güllü. Youtubedan lütfen izle. Lütfen bak rica ediyorum.