önceden kiloluydum ve 15 kilo kadar kilo verdim, zayıflayınca da göğüslerim sarktı napıcam bilmiyorum
hiç evde yapılabilcek bi yöntem var mı toparlamak için denediğiniz
hiç evde yapılabilcek bi yöntem var mı toparlamak için denediğiniz
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
Youtube da göğğs ekzersizleri var onları izle
Be yap
abim göğüste kas mı var ki egzersizle toparlansın
Boyunuz kaç? Kilo verirken spor yaptınız mı yoksa sadece diyet mi yaptınız?
sadece diyetle zayıfladım, şu an 162 48
Eğer spor yaparak zayıflasaydın sarkma yaşanmazdı... Ama üzülme olan olmuş biz çözüm odaklı düşünelim. Göğüste de kas olur. Eğer dik durursan ve her gün düzenli bir şekilde göğüs egzersizleri yaparsan göğsün dikleşmeye başlar. Tabii bunu istikrarla yapman lazım. İstikrarla her gün egzersiz ve spor yapman lazım ama
memede kas yok meme yağ dokusundan oluşur
Ben memede kas var demedim ki. Göğüste kas var dedim. Göğüs ve meme aynı şey değil. Göğüs boyun ve karın arasındaki bölgeye denir. Meme ise göğsün üzerindeki yağ dokusudur.
biliyorum merak etme de göğüs kasının memeye pek bi etkisi olcağını sanmıyorum ya normalde dik durmaya çalışan biriyim zaten neyse çözümü yok sanırım bu problemin yazdığın için sağol
Koyvermektense en azından denemek daha iyi bence. Bir bakarsınız ise yarar? Denemeden bilemeyiz. Olmazsa da bir doktor bulun. Mutlaka bir caresi vardır umudunuz kırılmasın
teşekkür ederim bakıcaz artık bu arada anime izliyo musun profilindeki L sanki ya da ben öyle hayal ettim
Aynen o L 😍 oppa doll uygulamasında yaptım
baska var mı sevdiğin anime
maalesef hiçbir yöntemi yok benim de büyük bu yüzden fazla vermedim kilo sarkmasn diye ama doktora git cildiyeye belki birşey yapar
ameliyattan başka yolu yok sanırım :/
evet
bu arada 162 ye 48 zayıf biraz sanki keşke o kadar vermeseydin senin ideal kilon 53 54 falan yani boşa vermişsin o kadar sarkması kötü olmuş üzüldüm
53 ken falan da sarkıktı zaten çatlaklar var belli yani kilo değişiminden olduğu
senin vücut nie öyle doğum falan mı yaptn
hayır yaşım da 19 ama bu çatlaklar daha 15 ken falan da vardı neden bilmiyorum
cildiyeye git krem falan verir ve spor salonuna yazıl
Yöntemler var ama göğüslerin iriyse pek etki görmeyebilirsin. Südyen kullanıyor musun, spor hareketleri önericem ilgilenirsen
kullanmıyom ve küçük
Kaç beden ve kaç yaşındasın
İstiyorsan burdayım
Masaj ve soğuk su presi.
Çokmu sarkık
Südyeni çıkar salla🤪🤪
Dumbell var mı?
he var vereyim memelerime kaldırsınlar ya
Memelerin değil sen kaldıracaksın göğüs hareketleri biraz toparlar
memede kas yok ki nası toparlıcak
Dumbrll ile çalışınca olabilir mi? 😂