Sizin de her gün sağlığınız için yaptığınız rutin işler var mı?

Herkesin sabah kalktığında, gün içinde, yatmadan önce rutin olarak yaptığı alışkanlıklar vardır.

Spor yapmak, limonlu su, yağ çekme, kahve içmek, cilt bakımı, saç bakımı, gün içinde yapılan rutin işler ve şu aklıma gelmeyen bir sürü şey...😄

Mesela ben sabah aç karnına akşamdan demlediğim karanfilli su içiyorum. Sabah kahvesinden daha fazla enerji verdiğini denerseniz siz de göreceksiniz.


Sabah akşam üzümü mutlaka temizliyorum. Cilt bakımını aksatmıyoruz:)


Saçlarıma haftada iki ya da üç kere bakım yağı uyguluyorum.
.
.
.
Peki sizin her gün rutin olarak yaptığınız bir şey var mı?