Mewing yaparken zorlanıyorum 4 aydır yapmaya çalışıyorum fakat yapamıyorum.
Yani tüm dilimi deydirdigimde nefes alamıyorum lütfen yardım edin.
Yani tüm dilimi deydirdigimde nefes alamıyorum lütfen yardım edin.
Mewing olayında pek bir detay yok ki kardeşim zaten yapman gereken tek bir işlem var dilini üst damağına komple yaymak ve çeneni kasmadan dişlerini birleştirmek burundan nefes almak. Bu zaten çoğu kültürlü insanın bildiği bir şey ve konuşmadıkları zaman dilleri hep üst damağa yapışık durur en kaliteli nefesi almak için yapman gerekende bu. Bunu neyinde yardım istiyosun onu anlamadım? :D
Sorun şu nefes alamıyorum. d
mewing yapmadan önce nefes almamda sıkıntı yok
Cevap
5Cevap
Yani ne olduğunu araştırdım ama nasıl yapılır bir bilgim yok
kanka damağına çok fazla baskı yapma rahat dursun
Bilmiyorum nasil yapilir
O ney ki
Dil postürünü doğru hale getirerek yüz hatlarını belirginleştiren bir uygulama
Ana cok ilginç. Kanka bu soruyu aksam ya da oglen sor kimse bu saatte bunlara cevap yazmaz.
Görünmezmiki yorumum? öğlen
Yok malesef
nedenki
one demekıkı
O nedir?
Dil postürünü doğru hale getirerek yüz hatlarını belirginleştiren bir uygulama
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?