Kolajen ile Güzelliğimize Güzellik Katma Zamanı 💄

Kolajen, vücutta cilt, saç, tırnak, kemik ve bağ dokularını destekleyen bir proteindir. Cilt sağlığımızı arttırmak daha genç kalabilmek amacı ile 30'lu yaşlara yaklaştığımızda kesinlikle düzenli takviye şeklinde alınması gereken bir proteindir.

Doğal Kolajen

Takviye edici gıda olarak alabileceğiniz gibi doğal yoldan besinlerle de alabilirsiniz.

Bunlar arasında balık, tavuk, sığır eti, yumurta beyazı, kırmızı biber, brokoli gibi gıdalar bulunur.

Kemik suyunu kaynatıp içmek doğal kolajenlerde birinci sıradadır.

Uğraşamam diyorsanız hazır toz, sıvı ve hap şeklinde olan kullanımları da mevcut.

Hepsini denedim ve sizlerle fikirlerimi paylaşmak istiyorum.

Toz Kolajen

Toz kolajen içeceklerinize katarak kullanabileceğiniz bir ürün ben sade kahve içine bir ölçek ekleyerek kullanmıştım denediğimde gayet faydasını gördüm ama kahve ile pek aram olmadığı için sonrasında sıvı almayı tercih ettim.

Sıvı Kolajen

Sıvı Kolajenlerde avantaj meyveli olanlarının olması bence buzdolabında saklayıp günde bir adet meyve suyu içer gibi içebiliyorsunuz. Ben suda kolajen kullanıyorum tabi diğerleri de aynı özelliklere sahip tercih sizin.

Tablet Kolajen

Bunu İlaç gibi ağızdan su ile kullanıyorsunuz. Ekstra bir artısı eksisi yok ben ilaçtan hoşlanmadığım için sıvı kolajen ile devam ettim.

Düzenli olarak kullanmak cildinizdeki parlamayı ve enerjinizin artışını, saç ve tırnaklarınızdaki güçlenmeyi gözle görünür şekilde fark etmenizi sağlayacaktır.

Düzenliden kastım sürekli bir kullanım değildir. Kolajen ürünlerinde önerilen genelde 3 ay kullanılıp bir kaç ay ara verip tekrar başlanmasını öneriyorlar. Genelde yılda 2 defa 3 er ay şeklinde öneriliyor.

Önemli bir not çok erken yaşlarda başlamanın ilerde sürekli istem ve bağımlılık yapabileceği söyleniyor. Daha da ihtiyacın başladığı 20'li yaşların sonunda başlamayı doğru bulup öneriyorlar benim tavsiyem de bu yönde.

Kolajen içeren maskeler, kremler ve serumlar

Bunları da ek olarak kullanabilirsiniz takviye olarak daha da güzelleşeceksiniiiiiz ❤

Kırışıklık oluşmaması için ciddi bir etkisi var bilginizeeeeee :D

Sevgilerimle ve güzellik önerilerimle kalın :D

#doludolu