Vücudunuzun Güzel Kokmasını Sağlayan Besinler

Tenin güzel kokması için ne yapmalı? Akıllara ilk olarak parfümler, vücut losyonları gelse de iş o kadar zor değil. Tenin güzel kokması için ne yemeli? Hepimizin kendi doğal kokuları var ancak yediğimiz yiyecekler, farkında olsak da olmasak da kokumuzu etkiler. Tıpkı kötü kokmamıza neden olan belirli yiyecekler olduğu gibi (lahana, brokoli ve kükürtlü diğer sebzeler) harika kokmanızı ve cazibenizi artırmanızı sağlayan yiyecekler de vardır. “Ne yersen osun” sözü hiç bu kadar doğru olmamıştı. İşte vücudunuzun güzel kokmasını sağlayacak en iyi besinler!

Narenciye

Narenciye tükettiğimizde bir tür kötü koku giderici olarak çalışır. Taze ve canlandırıcı bir kokusu vardır ve portakal, greyfurt, ananas veya çilek yerseniz o koku vücudunuza işler. Meyve tüketen biri değilseniz, içeceğinize biraz limon sıkmayı düşünebilirsiniz.

Domates

Domates, gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olur ve ter salgılayan kanalları engeller. Böylece aşırı terleme kontrol edilebilir. Domates suyu içmek vücudun ısısını düşüreceği için terlemeyi de önler. Her gün yarım bardak domates suyu için veya salatanıza taze domates ekleyin. Duş almadan önce çok terleyen bölgeye domates suyu uygulayın ve 10-15 dakika beklettikten sonra durulayın. İhtiyaç oldukça bunu tekrarlayın.

Yeşil çay

Antioksidan bakımından oldukça zengin olan yeşil çay; ağız, vücut kokusu ve kötü kokan ayakları engeller. Zararlı toksinleri temizler, vücudun iyi kokmasını sağlar. Aynı zamanda nefesinizi temizler, herhangi bir kötü kokuyu önler. Her gün 3-4 bardak yeşil çay için, içine dilerseniz biraz bal ilave edin.

Biberiye

Aromalı bir bitki olan biberiye kötü vücut kokusunu yok etmeye yardımcı olur. Her gün 2 fincan bardak biberiye çayı için. Diğer yandan biberiye yağını çok terleyen bölgenize uygulayabilirsiniz. Biraz suya 8-10 damla koymanız yeterlidir.

Ada çayı

Ada çayı vücudunuzun tatlı ve güzel kokmasını sağlayacak diğer bitkilerdendir. Vücudu bakterilerden koruyan ada çayının aromatik kokusu sayesinde cildinizde kötü koku kalmayacak. Günde 1-2 bardak adaçayı için, dilerseniz içine limon suyu ekleyerek vücuda daha çabuk etki sağlamasını sağlarsınız. Adaçayı hamile veya emziren anneler için önerilmez. Çok fazla adaçayı tüketmek de baş dönmelerine sebep olduğundan 2 bardaktan fazla içmeyin.

Tarçın

Tarçın harika nefes tazeleyici olarak bilinir. Vücuda tokluk hissi veren tarçın, taze aroma bırakır. Günde en az bir kez tarçın için. Kötü nefesten kurtulmak için de tarçın çayını ağzınızda gargara gibi kullanabilirsiniz. Tarçın çayını yarım tarçını 10 dakika kaynatarak yapabilirsiniz.

Yasemin çayı

Yasemin özellikle baştan çıkarıcı bir kokuya sahip olsa da, tüm bitki çayları toksinlerin sisteminizden atılmasına yardımcı olarak doğal kokunuzu artırır. Yasemin çayı, aynı zamanda sindirim sisteminizi sakinleştirir.

Elma

Elma kokuyu çeşitli şekillerde giderir. Elma çiğnemek dişlerinizdeki plakları ve ağzınızda saklanabilecek bakterileri ve kötü kokuya neden olabilecek sıkışmış gıda maddelerini uzaklaştırır.

Yoğurt

Yoğurdun bağırsaklarınızdan cildinize pek çok faydası vardır. Doğal probiyotikleri vücut kokusuyla savaşmaya ve kokuyu etkisiz hale getirmeye yardımcı olabilir.

Elma sirkesi

Ayak kokunuz varsa, elma sirkesi en iyi seçeneğinizdir. Antibakteriyel bir ürün olarak ayak yıkama suyunuza ekleyebileceğiniz gibi tüketildiğinde de aynı temizleme etkilerine sahiptir. Ayrıca fazla teri kurutur ve sisteminizi dengede tutmanın ekonomik bir yoludur.

Kereviz

Bu değeri bilinmeyen sebze, lifle yüklüdür ve kalori yakma özelliğine sahiptir. En önemlisi, kereviz sapları koku molekülleri olan androstenol ve androstenon ile doludur. Bu feromonlar ağzınıza girer girmez vücudunuzdaki uyarılmayı artırır. Bu da potansiyel partnerler için sizi daha çekici kılan sinyaller ve kokular göndermeyi sağlar.

Su

Dehidrasyon insanlarda kötü kokunun yaygın bir nedenidir. Su, vücudumuzun kendini temizlemesine ve kokuya neden olan faktörleri ortadan kaldırmasına yardımcı olur. Tek başına su içmekten kesinlikle nefret ediyorsanız suyunuza bir narenciye dilimi ekleyin, su içeriği yüksek meyve ve sebzeler yiyin.

Kombuça

Vücudunuzdaki sağlıklı bakterileri korumak istiyorsanız, ağız kokusu olasılığını azaltan ve sindirim sisteminizi mutlu eden bu fermente içecek hayatınızı kurtaracak.

Zencefil

Zencefil kesinlikle güçlü kokabilir ancak endişelenmeyin, içeceklerinize biraz eklerseniz vücudunuzdaki kötü kokuları ortadan kaldıracaktır. Limon ve zencefil çayı, özellikle kötü kokularla savaşan detoksifiye edici özelliklere sahiptir.

Hindistan cevizi yağı

Kötü sindirim, vücut kokusunun ana nedeni olabilir ve nasıl koktuğunuzu etkileyebilir. Daha iyi sindirimi destekleyebilecek pek çok yiyecek olsa da, kokuyu nötralize edebilen bir yemeklik yağ da yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı çok yönlüdür ve yemeklerinizde sadece bir çorba kaşığı vücut kokularınız üzerinde inanılmaz bir etkiye sahip olabilir.

Umarım bu bilgiler herkese fayda sağlar. Tekrar görüşmek üzere :)