Masum Bir Hareket Olmayabilir! Saç Bükmek: Alışkanlık mı Yoksa Semptom mu?

Masum Bir Hareket Olmayabilir! Saç Bükmek: Alışkanlık mı Yoksa Semptom mu?

Saçınızı parmağınızın etrafına sarıp,daireler çizer misiniz? Buna saç bükmek ya da saçla oynamak denir. Oldukça yaygın bir alışkanlıktır. Özellikle çocuklar, kaygıyı yatıştırmak, uyku öncesinde veya sadece can sıkıntısıyla başa çıkmak için kendi kendine yatıştırmanın bir yolu olarak saçlarını bükebilirler. Bu, sinir bozucu bir alışkanlık olabilir, ancak bazen altta yatan bir sağlık sorununu da işaret edebilir.

Saçları bükmenin herhangi bir zararı var mı?

Masum Bir Hareket Olmayabilir! Saç Bükmek: Alışkanlık mı Yoksa Semptom mu?

Saç bükmenin bazı yan etkileri olabilir. Bunlar, saç kırılması, zayıflayan saç telleri, düğümlenmiş saçlar, kel nokta oluşumları, ve ciddi bir saç dökülmesi şeklinde kendini gösterebilir. Saç bükmenin bir süre sonra trikotilomaniye ( saç yolma) yol açabileceğine dair bir inanç da var.

Yetişkinler neden saçlarıyla oynarlar?

Masum Bir Hareket Olmayabilir! Saç Bükmek: Alışkanlık mı Yoksa Semptom mu?

Saçla oynama ya da saç bükme alışkanlığına sahip bir yetişkinseniz, bunun çocukluktan geliyor olması mümkündür. Belki çocukken saç bükme alışkanlığını kazandınız ve zaman zaman siz farkında olmadan ortaya çıkıyor. Aynı zamanda başka bir durumun belirtisi de olabilir. Saç bükmek can sıkıntısını hafifletebilir ve ayrıca yorgun hissettiğinizde gevşemenize yardımcı olabilir. Bir toplantı sırasında ya da en sevdiğiniz diziyi izlerken saçınızı büküyorsanız; bu can sıkıntısı ile baş etmek için yaptığınız anlamına gelebilir.

Saçınız hasar görmedikçe veya dökülmedikçe endişelenmenize gerek yoktur

Bir diğer sebep de anksiyete ( aşırı endişe ve gerginlik) belirtisidir. Bir anlık bir endişe ile yatığınız bu hareket alışkanlığa dönmüş olabilir. Gergin hissettiğinizde veya rahatsız edici, endişeli düşüncelerle başa çıkmak için saçınızı büktüğünüzde bu; bir anksiyete bozukluğunun belirtisi olabilir. Ayrıca OKB yani obsesif kompulsif bozukluğun işareti de olabilir.
Tekrar tekrar ortaya çıkan üzücü düşünceler veya dürtüler, stres ve kaygıyı geçici olarak azaltan tekrarlayan eylemler veya "ritüeller", günde bir saatten fazla süren ve günlük yaşamı engelleyen semptomlar diğer OKB belirtileridir ve bir kaçını yaşamanız endişe vericidir.
Ancak saçı tek başına bükmek, oynamak, OKB teşhisi için yeterli değildir.


Çocuklarda ve ergenlerde saç bükme

Masum Bir Hareket Olmayabilir! Saç Bükmek: Alışkanlık mı Yoksa Semptom mu?

Çocuklarda saç bükme alışkanlığı, yürümeye başlama dönemlerinde stresle baş etme stres mekanizması olarak başlayabilir. Çocuklukta karmaşık duyguları kontrol etmek zordur bu nedenle alternatif yollar aranır ve bu yollar genelde fiziksel davranışlardır. Yani beden kontrolü ele alır. Davranışı kontrol altına almak için eldiven takabilir, uyku öncesi onu sakinleştirecek yöntemler geliştirebilir, saçlarını bükmesini engelleyecek şekilde kestirebilirsiniz.

Saç bükmek otizm ile ilişkilendirilebilir mi?

Masum Bir Hareket Olmayabilir! Saç Bükmek: Alışkanlık mı Yoksa Semptom mu?

Saç döndürme bir tür kendi kendini uyarma biçimidir. Buna benzer diğer davranışlar tırnaklarını yemek, parmaklarını vurmak, ayağını sallamak sayılabilir. Bu davranışlar her zaman otizm ile bağlantılı olmayabilir ancak olduğu yerde sallanma, ellerini çırpmak veya parmakları sallamak, zıplamak, parmak uçlarında yürüme gibi diğer hareketler de görülüyorsa çocukta, bir doktor değerlendirmesi gerekebilir.

Yetişkinler saç bükme alışkanlığı ile nasıl baş edebilir?

Masum Bir Hareket Olmayabilir! Saç Bükmek: Alışkanlık mı Yoksa Semptom mu?

Yetişkin olarak saçınızı bükmeyi bırakmanın bazı yolları vardır. Bunlar, örgü vb el işleri ile oyalanmak, saçları parmakla döndürmek yerine fırçalamak, medatasyon vb rahatlama yolları bulmaktır. Kendinize küçük hedefler koyarak da kontrol altına alabilirsiniz mesela 2 saatte sadece 2 defa saçımı bükeceğim gibi. Kafein ve şeker tüketimini de azaltmak işe yarayabilir. Durum hafif önlemlerle atlatılamayacak gibi ise mutlaka bir psikolog desteği alınmalıdır.

Saç bükmek sizin ya da çocuğunuzun sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olmaya başladı ise bir doktordan tavsiye almalısınız.

Masum Bir Hareket Olmayabilir! Saç Bükmek: Alışkanlık mı Yoksa Semptom mu?
24
32
Görüşünü yaz

En İyi Kız Görüşü

  • Arada saçımla oynarım ama heyecanlanınca sadece... Anlatıldığı kadar değil. Anlattığın tarz olumsuz etkiler görülünce doktora başvurmak gerekir tabii 🌺
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Erkek Görüşü

  • semxsem
    Hiç dikkat etmediğim bir konuydu 👍
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

2331
  • fonojetik
    nefes alsak o bile masum olmuya napalim bilemedim
  • kırmızı_canta
    Bence cilvedir ben sevmem tahriktir
    • melzoka

      Karşımdakinin uzattığı konuşmadan sıkılınca... oynarım sacimla.

  • Isimyokyokk
    Bende hep sacimi bukuyorum sanirim aliskanlik
  • Denizdibindeinciiii
    Aşıkken saç kıvrılır 😃
  • TuanaSoruyorr
    Ben sinirliyken bişey düşünürken oynuyorum genellikle
    Bence alışkanlık :D
  • yaseminaydin
    geçmişten günümüze kadar bize bu durumun hep aşk belirtileri olduğu söylenirdi ne garip :D
  • Eline sağlık
  • Mervw394
    Saçlarim ahenkle dans ediyor
  • Gizli Üye
    Semptom
  • ArımBalımPeteğiim
    Saç bükmek gibi bir alışkanlığım olmasa da demek ki aşırı derecede saç bükmek iyi değil, sağlıkla ilgili olan/olabilecek hiçbir konu ihmal edilmemeli
  • MayısssssssKızı
    öyle bir alışkanlığım yok
  • Gizli Üye
    Çok ilginçmiş halbuki ben alışkanlık olduğunu düşünürdüm meğer başka şeylere işaret edebiliyormuş. Eline sağlık merakla okudum
  • Gunce06
    Stresli olduğum zaman yapıyorum
  • Gizli Üye
    Duruma göre değişir bişi bu. Bir heyecanlanma ile oynamak var birde psikolojik bozukluk olarak var. 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
  • Alkız
    Stresliyken uğraşıyorum
  • Mommygirl
    Saç bükme alışkanlığım yok
  • Gizli Üye
    Hiç yapmam ben
  • ceylinÇkObİLiYo
    Sadece stresliyken saçlarımla oynuyorum
  • Pleurer
    Çok fazla yapmam aslında
  • derm0
    Hiç yapmam
  • beautyaholic
    O hareket genelde bana doğru gel çağrısıdır birine bakarak yaparsan 😂
  • LovecezaM
    Bazen stresten oynarım ama bu kadarını hiç düşünmemiştim, değerli bilgi için teşekkürler ❤️
  • Gizli Üye
    Semprom ne demek zjs
    • Cailleach

      Belirti demek Bilinen bir terimdir :)

    • Gizli Üye

      Alışkanlık mi yoksa belirtimi oluyor o zaman sorun
      Neyin belirtisi zjsj

    • Cailleach

      Okuyun derim :)

  • Merlo
    Ilginc olan ders cakisirken bukuyodum eskiden ben aga🤦🏻‍♂️😂
  • Sadiesparks
    Tik olabilir ya.
  • Managermann
    Genelde kararsız kalma durumunda yapılan bir davranış diye biliyorum.
  • mustafa222d
    Genelde sıkıldığımda yapıyorum
  • Revesma
    İkisi de olabilir
  • Psikologman
    Neler varmis neler. Disciye gidebildiniz mi?
    • Cailleach

      Evet ancak işlem yapılamadı iltihaptan dolayı. Antibiyotik verdi on günlük

    • Gecmis olsun. Apse olmus olmali. 😊

    • Cailleach

      Evet diş kökünde :(

  • Gizli Üye
    Tesbih çekmek gibi
  • Uzakadamm
    Alışkanlık olduğunu düşünüyorum
  • Jöh06
    Genetik bence
  • Hukukcu_Adayi
    Hiç düşünmedim
  • Alyasoft
    Duygudan kaynaklanan bir refleks
  • Dumanemre
    Semptom olabilir
  • Gergous
    insanı rahatlatıyor gayet iyi bence
  • sariyerlizafer
    Eline sağlik
  • Tgpwr
    Alışkanlık haline gelmişti bende öyledir bence
  • Ben saclarimi uzattığım zamanlarda saçlarımın uzunluğunu hissetmek için yapardım
  • Gizli Üye
    hoşlantı sırasında olabilir.
  • AdilOlmayanYıldırım
    tırnak yeme gibi bişi olmalı
  • Hmm eline sağlık güzel bence
  • sağduyulu1691
    Saç bükme gibi, alışkanlığım yok...
  • benbendeğilimartık
    İyi ki erkeğim ve kısa saçlıyım. Evet, görüyorum karşı cinslerimde bu durumu, sebep buymuş.
  • v0lkn
    Bence alışkanlıktır :))
  • Pikacuuuuuuuup
    Saç bükme alışkanlığım yok
  • Ssszzmnn
    İnsan davranışlarının birçoğu basit reflekslerden çok daha fazlasıdır zaten. Konunun uzmanları çok daha iyi bilir:)
  • BitterCoffee
    Birinden hoşlanan kadınlar yapar diye biliyorum
  • Shadoww1
    Alışkanlık bence
  • alparslan8182
    Heyecanın belirtisi
  • MiniP
    bende yapiyorum ama bi nedeni yok hiç düşünmedim
  • 44asi44
    Öyle bir alışkanlığım yok lakin kadınların saçıyla oynaması seksi geliyor bana nedense 😃
  • Leading_Leader
    Ben de arada yaparım ancak bu kıvrıklığı önlemem için olur bazen...
  • TevfikKOLAYLI
    Yazın genel olarak güzel duruyor (tam okumadım) Bu konu ile ilgili yazdığın yazıdan daha uzun araştırmalar ve deneyler var garip bir konu müsait olunaca okuyacağım takipteyim
    • Cailleach

      Teşekkürler. Kısalttım biraz uzun yazılar sıkıyor genelde :)

    • Dediğin gibi bende okuyamıyorum ya pdf hâline getirip görseller ile destekliyorum çıkartıp çıkıyor um uzun yazılar kağıt dan hissederek okumak çok daha zevkli sende araştırma ve uzun yazıdan okumak zevk alıyor gibisin 😄?

YÜKLENİYOR...