Güneş Lekelerinden Nasıl Korunabiliriz?

Güneş lekeleri özellikle benim gibi beyaz tenliler için çok büyük bir problem. Zaten en ufak güneşte hemen kızarırım😄, bu lekelerde en çok denizde tuzlu sudan sonra oluyor.

Peki nasıl korunuyorum?

1) Tabi ki olmazsa olmaz olan güneş kremi

SPF'si(sun protection factor) en yüksek olan güneş kremlerini tercih edebilirsiniz ben şu an 50 SPF olanını kullanıyorum.

Güneş kremleri bizi güneşin etkilerinden korur ancak güneşten "D" vitaminini alamayız bu yüzden vitaminlerinize dikkat edin. D vitamini damlası kullanılabilir.

2) Dışarı çıkma saatlerinize dikkat edin

Eğer güneş lekelerinden korunmak istiyorsanız en temel kurallardan bir tanesi de çıkış saatleriniz ;

saat 10:00 ve 15:00 güneş açılarının dik açıyla geldiği saatlerdir. bu saatlerden sonra çıkmaya dikkat edilmeli aksi takdirde hoş olmayan bir görüntüye sahip olabilirsiniz. 😄

3) Makyaj malzemelerinizi dikkatli seçin

Aynı güneş kremleri gibi makyaj malzemelerinizde de SPF bulunmalı bu makyaj malzemeleri fondöten, BB krem hatta dudak balmlarınızda bile olabilir. Yaz aylarında makyaj malzemelerinizi buna göre seçmenizde fayda var.☺️

Eğer dudaklarınızı vazelin ile nemlendiriyorsanız bunları gündüz vakti kullanmayın çünkü vazelinin karartıcı özelliği var.

4) Güneş gözlüğü seçimi

UV korumalı güneş gözlüklerini tercih ederseniz güneşin zararlı ışınlarından gözlerinizi korumuş olursunuz ☺️

5) Kıyafet seçimi

yaz aylarında siyah gibi koyu renkler yerine beyaz gibi açık renkler tercih edilmeli.

ayrıca şapka takmayı da unutmayın çünkü şapka yüzünüzün yanmasını engeller ☺️

6) Yediklerinize dikkat edin

Bol bol C ve E vitamini içeren yiyecekler ile kendinizi güneş lekelerine karşı korumanız mümkün ❤️

Bu kadar kolay 💞