Cildin Bozulmasına ve Bakımsız Görünmesine Neden Olan Hatalar Nelerdir?

En değerlimiz: Cildimiz. En değerlimize iyi baktığınızdan emin misiniz?

Hepimiz cildimize iyi bakıyoruz. Peki cilt bakım rutininizde hiçbir şey değişmediği takdirde, cilt sorunlarınız çok mu arttı? O zaman bu noktada duruyoruz. Eminim ki, bir şeyleri gözden kaçırmış olmamız gerek. Bakalım bu hatalar hangi maddelerden oluşuyor?

Ah... O telefonlar, gözlükler, makyaj fırçaları!

Cildinize gün boyunca dokunmamaya çalışın. Ellerimiz en çok bakteri kapan bölgelerimizdir. Telefonlar, gözlükler, makyaj fırçaları gibi düzenli kullandığınız eşyalarınızı sürekli dezenfekte ediniz. En çok kullanılan eşyalarda daha çok mikrop vardır. Bu neden ile cildinize dikkat edip, eşyalarınızı dezenfekte ediniz.

Öneri: Yattığınız yastık kılıflarınızı da yıkayın! Çok masum gibi görünseler de aslında değiller. Ben, Haftada 3 defa sık kullanılan eşyalarımı temizliyorum, bu sebep ile sorun kalmayacaktır.

Cildinizi çeşitli maskeler ile yormayın

Haftada 1 veya 2 kere kullanacağınız maskeler veya peelingler cildinizin bakımı için yeterlidir. Her gün maske, peeling ve bakım ürünleri kullanmayınız. Bu işlem cildinize zarar vererek, cilt yapınızı oldukça bozar ve değiştirir. Bir maske bir peeling kullanın. Her hafta veya her ay ürün değiştirmeyin. Cilt tipinize uygun ürün alın, bu oldukça önemli bir aşama.

Öneri: Kendinize haftada 2 kez maske ve peeling günleri ayarlayın. Ben, cuma günü maske, pazar günü peelingimi yaparak bakımımı tamamlıyorum. Onların haricinde her gün cildinize nemlendirici veya güneş bakım kremi kullanın.

Makyajınızı silmeden asla uyumayın

Bu aşama çok tehlikeli. Gece üşenip makyajınızı silmeden yatar iseniz, cildiniz de sivilceler, akneler ve siyah noktalara hoş geldiniz demiş olursunuz. Ne olursa olsun, makyajınızı silin ardından temizleme jeli ile yüzünüzü temizleyip yatın. Bu hareket aynı zamanda, kirpikler için de çok zararlı, kirpiklerde dökülmeler ve kırılmalar meydana gelebilir.

Öneri: Makyajınızı ıslak mendil gibi kimyasal ürün ile cildinizi temizlemek yerine, bir adet pamuk parçasına vazelin sürüp cildinizi temizleyebilirsiniz. Bu sayede hem yumuşak olacaktır, hem kolay temizlenecektir.

Sabahları cildinizi yıkamayı atlamayın

Akşam makyajınızı temizlemiş, maskenizi ve peelinginizi yapıp uyumuş olabilirsiniz. Fakat, sabaha kadar ertesi gün cildinizde biriken kirleri görseniz şaşarsınız! Sabah kalkınca özellikle soğuk su ile, cildinizi güzelce yıkayıp kirlerden kurtulun. Bu sayede kendinizi enerjik hissedeceksiniz.

Öneri: Cildinizi havlu ile kurulamak yerine, havlu peçete ile kurulayın.

Spordan sonra duş almayı ihmal etmeyin

Spordan sonra bir hayli yorulmuş oluyoruz ve duş almaya üşeniyoruz. Bu çok yanlış bir hareket, terlediğiniz kıyafetler cildiniz ile birleşerek sivilcelere davetiye çıkartmış olursunuz. Spordan sonra duş alma imkanınız yok ise, terinizi iyice silerek kuru kıyafetlerinizi giyiniz. Artık, spor için tasarlanmış nefes alan kumaşlardan spor kıyafetleri var. Tam bir spor aşığı iseniz, onlardan alabilirsiniz.

Yemek, yemek, yemek... Beslenmenize dikkat edin

Yemek yemeyi hepimiz çok seviyoruz. Fakat hamur işleri, baharatlı, yağlı yiyeceklerden uzak durun. Bu hem kilo açısından hem sağlık açısından hem güzellik açısından çok önemli bir etki. Aşırı şeker içeren şerbetli tatlılardan da maalesef uzak durun. Bunun yerine hafif sütlü tatlıları tercih ediniz. Sağlıklı beslenme denilince akla hemen sebze salatası gelir. Her akşam televizyon karşısına geçerek dolu bir tabak sebze salatası yiyebilirsiniz.

Öneri: Aşamadığınız tatlı krizleriniz varsa ve bunun önüne geçemiyor iseniz lütfen doktorunuza danışın.

Bakımlı günlere...