Sahurda ne yiyorsunuz sevgili müslüman kardeşlerim?

Master Yaş: 42

Ramazan aynı zamanda bedeninizin dinlenmesi ve sağlıklı olma çabasıdır. Bu nedenle onu fazla yormadan oruç tutmaya çalışıyorum ben. Sadece 1 adet muz ve bir adet hurma ile sahur yapıyorum.

Cevapla

Sevgili Soruları Sevgi Soruları

Çok Süper Cevap

F1F2F3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl

Neredeyse yaklaşık 1 yıldır az öğün şeklinde aralıklı oruç gibi bir şey yapıyorum. Zorluk açmıyorum açlık konusunda vücut alıştı çünkü aylardır yaptığım için.
Oruç tutmuyorum, aslında tutmam için engel yok önümde özeleştiri yapmak lazım kendi hatam.
Sahur değilde kahvaltı olarak dersem eğer. Yulaf ezmesi, yumurta, bal, zeytin ve salatalık.
Oruç tutarken zorlananlar ise kazein proteini içeren gıdaları tüketmesi daha iyi olur. Kazein proteini sindirimi uzun sürmektedir bu yüzden açlık krizine hemen girmezsiniz. Güvenilir doğru içerikli markalardan kazein protein tozu alınabilir veya peynir ürünleri tüketebilir (tuzsuz ya da az tuzlu alınmasını öneririm).

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_Justimagineit__ Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Bugün hiç bir şey yemedim çünkü beni çık rahatsız ediyor bir şey yiyip yatmak adeta midem için bir eziyet sadece su içtim.

0

0 Yorumla
berfinn_1 Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Yumurta genel de hafif şeyler kepekli ekmekle birlikte

0

0 Yorumla
Jjkkoooh Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

İçim almiyor dkfkf bı bardak çay içtim o

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

iftarı neyle yapıyon bari

0

1 Yorumla
- psicoach
  
  +1 yıl
  Ramazan pidesi çorba Ana yemek ve çay
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

oeynirli salata ve yumurta cay

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Rakı ve votka

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Gündem > Sorular > Sahurda ne yiyorsunuz sevgili müslüman kardeşlerim?

Sahurda ne yiyorsunuz sevgili müslüman kardeşlerim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!