Özgüven nasıl geliştirilir?

Eskiden bu sorunla çok uğraşmışlığım var. Şimdi de kalıntılarını silmeye çalışıyorum. Yaklaşık 19 yaşıma kadar çok sessiz, içine kapanık ve özgüvensiz bir kız çocuğuydum. Ergenlik dönemimde yaşıtlarım kadar süslenmemek ve beğenilmemek de bu sorunu benim gözümde daha da büyüttü. Lise falan bittikten sonra yeni arkadaş ortamına geçtim. Hepsi benden 2-3 yaş büyüktü ama çok iyi anlaşıyorduk. orada da adım Polyanna’ya çıkmıştı. Çok saf olduğumu ve her şeye pozitif tarafından baktığımı söylerlerdi. Ardından karantina falan araya girdi ve eve tıkılıp kaldık. Bir bakıma iyi oldu çünkü asıl karakterimi keşfetmeye başladım. İlk başlarda çok fazla yabancı dizi izledim ve bazı zamanlarda o karakterlerin etkisinden çıkamıyordum. Sonra biraz kitap okumaya ve hatta yazmaya başladım.


Buna rağmen hep içten içe kendimi yetersiz görüyordum. Görüntümde küçük değişiklikler yaptım ve tarzımı giderek yeniledim. Bir dönem spor bile yaptım ama hiçbiri gerçekten kendini sevdirmiyordu. Şimdi son dönemlerde yoga ve meditasyon yapmaya başladım. Kişisel gelişim kitabı okuyorum ve kendimi dış görünüş olarak beğenmek yerine tam anlamıyla sevmeye çalışıyorum. Yıllar sonra özgüvenin temelinin aslında kendimi sevmek olduğunu kabullendim ve bunun için uğraşıyorum. Tavsiye ederim <3