Tembellik sorunu nasıl çözülür?

Biraz geç bir cevap oldu ama işine yarayacak şeyler yazacağım. Bu dediğin şey tembellikten ziyade konsantre bozukluğu gibi ve bundan kurtulmanın yolu ekranlara ya tamamen ara vermek ya da aşamalı olarak hayat kaliteni artirmak adına hayatından çıkarmak. Disiplin uyudugun saat ve kalktığın saatle de ilgili. Biyolojik açıdan gece 23ve 3 arasında uyuyor olursan organalrin dinleniyor hormonlar dengeleniuor ve gün içindeki enerjin artıyor. Sqbah kalkınca ayilma sorunun varsa soğuk duş öneriyorum. İstersen ayilma yani soğuk duş sonrası

Zamanla uyuma uyanma düzenin ve ekran bağımlılığını dusuruken eline alıp okuyacagim kitapları sana yakin telefonu uzak koy. Sesli aramalar ve klasik smsler dışında herşeyin bildirimini kapat. Unutma kimse ciddi bir haberi uygulamadan yazmaz. Sonraki adım planlama haftalık dil öğrenme , ya da başka konuda hedefler
bulmalısın. Disiplin için bunları neden yapmak istediğini sana hatırlatacak bir vizyon panozu hazırla 6aylik gelmek istediğin yer belli olsun. Hedeflerinin %50sini tuttursan bir kaç yıl içinde zaten başka birine dönüşürsün. Kolaylıklar dilerim

Rica ederim senin adına çok mutlu oldum çünkü bu kısır döngüden çıkınca iyi ki yaptım diyeceksin. Kolaylıklar dilerim. Aslında bu senin nefsinle sacasin olacak çünkü insan alışkanlıklarini değiştirirken bilindik olan kolay geliyor bu tuzağa düşmeden devam et. Kendine yararlı olan ve seni ileri versiyonuna dönüştüren bir hayat çizmek ellerinde. Güzel bir hayat yolun olsun