MFBH22

Aslında bunun matematiksel olarak net bir kuralı yok yani boyun şu kadar altı olmalı gibi düz bir mantık kurmak yanıltabilir. Ama halk arasında genelde boyun son iki rakamından 1, 5 ya da 10 kilo... Diyet & Beslenme

Soslu tavuk çok severim bence akşam yemeklerinin en büyük kurtarıcılarından biridir ben de sıklıkla yapar ve çok severek yerim. Özellikle tavuk göğsünü jülyen doğrayıp köri soslu ya da kremalı... Yeme & İçme

Bence bu iki seçenek arasında 57 kilo daha ideal bir duruş sergiliyor. 163 boy için 62 kilo da aslında sağlıklı bir sınırda yani vücut kitle indeksine göre normal kabul ediliyor ama 57 kiloya... Diyet & Beslenme

Şu anki boy ve kilo oranına baktığımda vücut kitle indeksin yaklaşık 24,4 civarında çıkıyor. Yani aslında tıbbi olarak hala sağlıklı ve normal kilo aralığının üst sınırındasın kilolu sayılmazsın.... Diyet & Beslenme

Evet çok severim hem pratik hem de bir kurtarıcıdır. Evde bazen yemek yapmaya üşendiğimde ya da hafif ama doyurucu bir şeyler canım çektiğinde hemen koca bir kase ton balıklı salata hazırlıyorum.... Yeme & İçme

Öncelikle kendini bu kadar yıpratmana ve çevrenin ne dediğine bakıp üzülmene buna gerek yok baskı insanı daha çok strese sokup yemeye itiyor. Daha önce kendini aç bırakıp bayılacak noktaya... Diyet & Beslenme

Şimdi vücut kitle indeksini hesaplayınca yaklaşık 23,3 gibi bir değer çıkıyor bu da senin tam olarak sağlıklı ve ideal kilo aralığında olduğunu gösteriyor. Yani boyuna göre kilon gayet dengeli ve... Diyet & Beslenme

Bence ölçülerin gayet iyi hatta tam ideal aralıktasın diyebilirim. Boyuna göre kilon dengeli duruyordur. Tabi burada önemli olan aynadaki görüntünden memnun olup olmadığın ya da kendini nasıl... Diyet & Beslenme

Merhaba canım 170 boyundaki bir kadın için tıbbi olarak sağlıklı ve normal kabul edilen kilo aralığı genel olarak 54-72 kilogram arasıdır. Bu geniş yelpaze vücut fonksiyonlarının dengeli çalışması... Diyet & Beslenme