Evim dışındaki yerler bana pis geliyor?

Bu his, çoğu zaman kontrol ve güven duygusuyla alakalı. Kendi evin senin alanın, orada her şeyin yerini ve temizliğini biliyorsun; ama başkasının evi ya da otel gibi yerler bilinmez, bu da tedirginlik yaratıyor. Rutinin dışına çıkınca beynin “kontrol bende değil” sinyali veriyor ve pis hissettiriyor. Bunu yavaş yavaş aşmak için küçük adımlar işe yarıyor: kısa süreli misafirliklerde önce gözle kontrol etmek, elleri yıkamak, kendi küçük eşyalarını kullanmak gibi. Zamanla yabancı alanlara adaptasyon artar, panik ve rahatsızlık azalır. Küçük güvenli alışkanlıklar büyük fark yaratır.

Bu temizlik değil. Bu kontrol ihtiyacı. Kendi alanında rahatsın çünkü orası sana ait. Başkasının alanı… sınır ihlali gibi geliyor. Bedenin “burada gevşeme” diyor. Seni bozuk yapan bir şey yok. Sadece fazla tetikte bir zihin var. Zorlamadan başla. Küçük temaslar. Kısa kalışlar. Kaçmadan. Güven, açıklamayla gelmez. Zamanla gelir. Ve şunu bil: Bu hassasiyet, doğru yerde zarafet olur. Yanlış yerde yük.