Sınav kaygımı nasıl yenerim?

Sınavı düşündükçe bile ellerim ayaklarım buz oluyor, çok stress yapıyorum, sürekli başaramayacağımı düşünüyorum. Bu gidişle gerçek olucak. Heyecandan netlerimde çok fazla dusus oluyor sonra cevap anahtarina bakinca ne basitmis diyorum. Nasil yenerim bunu? Sinav esnasinda nasil rahat olabilirim?
Güncellemeler
+1 yıl
Ne cok cevap geldi sag olun var olunnn -_-
Sınav kaygımı nasıl yenerim?
Cevapla