Ders çalışırken uyumak istemiyorum!

MS 600 yılı civarında Etiyopya dağlarında bir keçi çobanının keçilerinin bazı meyveleri yedikten sonra dans ettiğini farketmiştir.:))) Bunları kendisi de denemiş ve "ohhh ulan içim bu hoşş oldu ne güzel şeymiş bu şey " demiştir :)) yav git kahve iç adamın asabını bozma :)))))

Odayı sürekli havalandır ve sıcaklığı da normalin biraz altında olsun. Uykusuz çalışma. Tıpkı okuldaki gibi saat başı 15 dk ara ver. Çalışırken su hariç hiç bir şey yiyip içme. Masan boş olsun. Derse başlamadan önce dişlerin temiz olsun.

Kendi kendine konuş, soruyu ve ya konuyu sessiz okumak yerine, birine anlatırcasına seslendir :)

işe yarar mı? yarar yarar :)

hiç olmadı anan baban bizim ki dellendimi diye arasıra gelir bakar, uykunu kaçırırlar.

Yarım saatte bir 10-15 dk ara ver.Sigara kullanıyorsan sigara iç veya başka bir içecek falan iç.

Sürekli gözün kitap defter gibi şeylerde olursa uykun gelir.Benimde kitap okurken çok uykum gelir.Çünkü sürekli gözlerini kullandığın için.

Uyu..

Uyumakla neler kaybettiğni hesapla ama. Her dakikanın ne kadar kıymetli oldugunu, uykusuzlugun sadece istediklerini yapman da büyük bir engel oldugunu düşün..Rakiplerin ders çalışırken mışıl mışıl uyudugun için sana teşekkür ediyorlar.. ;)

Ufak bir radyo bul yanında çalsın kısık sesle yanlız durmamaya çalış ortam içinde çalış gece çalışmamaya çalış birde 20 dk da bir dolaş evde tv izleme kesinlikle..

rahat bir yerde çalış, çalışırken dik otur, aydınlık olsun, kahve iç, biskivü bulundur, uykusuz kalma, çalışmak için geceyi bekleme

Bencede psikolojik bir sorun senin ki, uykusuz olduğun için değil, çalışmak istemediğin için uykun geliyordur. Bende pek sevmem ders çalışmasını, dolayısı ile önce ders çalışman gerektiği gerçeğini kabullenip bi şekilde çalışmaya

odaklan.

aynısı bende de olurdu. Direkman senin çalışmak istemediğinden. Git elma falan ye azim yap geçer : ).