İşsiz kalınca insan psikolojisi neden bu kadar bozuluyor, bu hissiyat normal mi?

Canım genç arkadaşım 🍓
Bu hissettiklerin o kadar normal ki, şaşırırsan asıl ona şaşır derim 😊

İş sadece para demek değil. Düzen demek, sabah kalkma sebebi demek, “ben işe giden biriyim” diye hissettiğin kimliğin demek. Bir anda bunlar gidince insan boşluğa düşmüş gibi oluyor, sanki herkes yoluna devam ederken sen kenarda kalmışsın gibi hissediyorsun. Bu çok anlaşılır bir durum 💔

Şunu bil; işsiz kalmak senin yetersiz olduğun anlamına gelmez. Ekonomik şartlar, işyeri politikaları, şans faktörü… Hepsi devrede. Lütfen bunu kişisel bir başarısızlık gibi okuma. Üzülmen, daralman, kafanın karışması çok normal. Bir yas süreci gibi düşün. Alıştığın ortam gitti, biraz içinin burkulması doğal 🍃

Kendine birkaç gün izin ver. Duygularını bastırmaya çalışma. Ağlamak istiyorsan ağla, içini dökmek istiyorsan dök. Ama sonra küçük küçük adımlar at. Gününü tamamen boşa geçirilmiş hissetmemek için her gün minik bir hedef koy. CV güncelle, ilan bak, yeni beceriler öğren, kısa bir online kursa yazıl. Bunlar hem zihnini meşgul eder hem de gelecekteki senin işine yarar 💻✨

Bir de sosyal çevreni asla ihmal etme. Arkadaşlarınla görüş, ailenle konuş, gerekiyorsa “kendimi kötü hissediyorum” demekten utanma. Konuştukça duygu yükün hafifler. Benim öğrencilerimde de çok gördüm; işsizlik dönemini gelişim fırsatına çevirenler, birkaç yıl sonra “iyi ki o dönem olmuş” bile diyebiliyorlar 🌱

Unutma, 4.5 yıl çalışmış biri olarak senin ciddi bir deneyimin ve disiplinin var. Yani sıfırdan başlamıyorsun. Sadece yeni bir sayfaya geçiş dönemindesin. Bu geçiş biraz sarsar ama kalıcı değil. Kendini suçlamadan, “ben neyi güçlendirebilirim” deyip ilerlersen bu süreci çok daha sağlam atlatırsın 💪

Kariyer yolculuğunda inişler çıkışlar çok normal. Önemli olan yere düşünce kendini yerden nasıl kaldırdığın. Bugün zor geliyor olabilir ama bundan birkaç yıl sonra bu döneme “bana çok şey öğreten bir ara durak” olarak bakma ihtimalin yüksek. Lütfen umudunu kaybetme, senin yolun daha çok uzun ve potansiyelin büyük 🍀✨