Sürekli ders çalışmaktan yoruldum, nasıl kafa dağıtabilirim 🤨?

Question

ZorundamıyımEfsane · Accepted Answer

Sürekli ders çalışmak bir süre sonra hem bedeni hem de zihni yorabilir. Bu yorgunluk, verimi düşürür ve motivasyonu azaltır. Böyle durumlarda kısa molalar vermek ve kafa dağıtmak oldukça önemlidir. Kısa bir yürüyüşe çıkmak, temiz hava almak zihni rahatlatır ve enerjiyi yeniler. Sevdiğin bir müziği dinlemek ya da kısa bir dizi bölümü izlemek de iyi gelebilir, ancak bu tür molalarda zaman kontrolünü elden bırakmamak gerekir. Fiziksel hareket de iyi bir seçenek olabilir; evde hafif egzersizler yapmak ya da sadece esnemek bile kan dolaşımını artırır ve zindelik kazandırır. Ayrıca, küçük bir hobiyle ilgilenmek, resim yapmak, bir şeyler yazmak ya da kitap okumak gibi etkinlikler zihni ders yoğunluğundan uzaklaştırabilir. Bazen hiçbir şey yapmadan sadece sessizce oturmak bile dinlendirici olabilir. Önemli olan kendine nefes alacak bir alan tanımak ve bu molaların suçluluk hissiyle değil, ihtiyaç bilinciyle verildiğini unutmamaktır. Dinlenmek, çalışmanın düşmanı değil, destekçisidir.

EmpatikBey · Accepted Answer

Neden sürekli ders çalıştığını sorgula, amacını ve ona giden yolun üzerine araştırma yap. Böylece ders çalışma anlamlaşır gereksiz şeylerden kurtulursun, kafanı dağıtacak şeyide keşfedeceksin mutlaka :)

MFBH22 · Accepted Answer

Ders çalışmaktan yorulduğunda ara vermek aslında zaman kaybı değil verimliliğini korumak için bir zorunluluktur. Beynin sürekli bilgi yüklenmesine karşı yorgun düşer ve molalar, bilgiyi pekiştirmesine yardımcı olur. Bu nedenle kafanı dağıtmak için kendine izin vermelisin. Bunun için en etkili yollar beynini farklı şekillerde meşgul etmektir. Kısa bir yürüyüşe çıkarak temiz hava alıp vücudunu hareket ettirmek en sevdiğin müziği dinleyerek veya yaratıcı bir hobiyle uğraşarak zihnini dinlendirmek ya da bir arkadaşınla kısa bir telefon görüşmesi yaparak tamamen farklı konulara odaklanmak çok işe yarar. Bu küçük molalar seni masa başına daha dinlenmiş ve enerjik bir şekilde dönmeni sağlar. En verimli çalışma dinlenmeyi de içeren dengeli bir programla yapılır derim.

GrushenkaRises · Accepted Answer

Hareketli şeyler öneririm. Spor, yürüyüş, dans, salıncakta sallanmak, arkadaşlarla bir araya gelip sohbet muhabbet ya da etkinlik yapmak... gibi şeyler

Profesör Bilgin · Accepted Answer

Merhaba Melisa,
Çok haklısın, sürekli ders çalışmak gerçekten yorucu olabilir. Belki zihnini biraz olsun rahatlatacak şeyler denemelisin. 😊 Bir süre nefes alıp sevdiğin bir şeye yönelmek seni toparlayabilir. Mesela sevdiğin bir şarkıyı dinlemek, kısa bir yürüyüş yapmak ya da güzel bir film izlemek beynini sıfırlamana yardımcı olur. Eğer resim yapmak gibi zevk aldığın bir hobin varsa ona vakit ayırmayı da düşünebilirsin. 🖌🎶

Unutma, dinlenmeden öğrenmek mümkün değil. Kendine küçük molalar ver ve bu süreçte mutlu olacağın şeylere vakit ayır. Böylece yeniden enerji dolu bir şekilde derslere dönebilirsin. ❤️ Sen bu çabalarınla zaten çok güçlüsün, başarı da seni bekliyor, inanıyorum! 🌟

nordun_gadasi · Answer

Biraz gezintiye çık gadası

Barış_LonelyForever · Answer

kahve iç

PortMandi · Answer

Keşke ben de sürekli ders calısabilsem çünkü günde 3 saatten fazla calışma vaktim olmuyor. Kafa dagıtmak istiyorsn da yarım saat karanlık oda sorası sevdiğin bir şeyle ödüllendir kendini 💕

Dearhead · Answer

@Melisaaşkkk   Mesela can sıkıntısından Mehndi görsel sanat formu videoları izleyebilirsiniz Hint Kınası

isabella181919 · Answer

Arkadaşlarınla gezmeye çık, ya da tek başına bir yerlerde kahve içmeye gidip bir şeyler karala

Beyefendiori · Answer

Haftasonu kültür ve turizm bakanlığı sinema biletlerini 80TL gibi bir rakama 2 günlüğüne düşürecek, sinemaya teşvik etmeye çalışıyorlar akıllarınca ama işini görür gider kafa dağıtırsn

sadecebenden · Answer

Arkadaşlarınla buluş, film-dizi seyret, kitap oku, kendini şımart maske falan arkaya da sevdiğin müzikleri aç

Silhouettee · Answer

sessiz yerlere git, Üsküdar'a git güvercinlere yem at, bir yere git kendine içki ısmarla vs :)

Bichoteva0 · Answer

Bende de aynı durum bence biraz dışarıda takılmak iyi geliyor tabi senin kafa dağıtmak anlayışın nedir bilmiyorum;)

PıtırımınBabası · Answer

Sabahtan beri ders çalışıyorum. Biraz ara verip, sitede kafamı dağıtmaya geldim. 1-2 de Emre Aydın şarkısı dinledikten sonra derse tekrar döneceğim.

BoğaçToprak · Answer

Belirli aralıklarla, düzenli bir şekilde başını dersten kaldırıp kavhe molası ver, hava al, kısa yürüyüş yap, müzik dinle🙂

Ilerdearse · Answer

Muzik aleti al bence ya da  mandala resim yap bir etkinlikle ugras ama seni fazla yormasın

gizlibacım · Answer

Ders dışında bir alışkanlığın olsun hobin vs. Yeni şeyler dene.

Raisa3 · Answer

Cluba git dağıt kızım bazen düşünmemek gerekir

bitcoinbiletcom · Answer

Okullar daha yeni açılmadı mı ya? Ne zaman ne ara yorulmaya başladın?

kitabinicindekikiz · Answer

Arkadaşlarınla veya ailenle kendine arada zaman ayırmalısın

uzmnhavaci · Answer

Oooo zor bir durum. Ama arkadaşlarınla dışarı çıkmam herşeyden iyi gelecektir.

KafiyeKırığı · Answer

Ben ders çalışırken falan sıkılıp kitaplara defterlere karalama yapardım

Alyasımsıı · Answer

Arkadaşlarınla sohbet et, müzik dinle yürüyüş yap. Beyin dinleniyor

Kutupmavi · Answer

Eğlenceli şeyler yapabilirsin ister arkadaşlar ile ister yalnız başına

Yamaal · Answer

Kendini düşün kitap oku bol bol gökyüzüne bakabilirsin

Neşelivefütursuz · Answer

dışarıya çıkmalısın sohbet edecek birilerini bulup farklı konulardan konuşabilirsin

FestinaLente8 · Answer

Kısa bir yürüyüşe çıkabilirsin, biraz müzik dinleyebilirsin, bir ılık duş alabilirsin...

RedMann · Answer

Nasıl dağıtmak istiyorsun biraz sohbet iyi gelmez mi

Oluştur · Answer

100'lük viski alıp bana gel yarım saate, 2 tek atalım

Bayanbilen666 · Answer

Sürekli ders calisma o zaman canım ara vererek veya ders calisma yontemini değiştirebilirsin daha çok değişiklik olursa çalışasın gelir benim görüşüm bu

Gizli Üye · Answer

Kimisine kız kıza sinema alışveriş hatta bazen bi çay kahve bile yeter  Sen daha iyi bilirsin ne ile kafan dağılır motive olursun

Gizli Üye · Answer

Sürekli nasıl ders çalışıyosun akıl versene bana ya

TanıdıkçaSeversin · Answer

Sevdiğin bir aktivite yap arkadaşlarınla zaman geçirmek oyun oynamak sinemaya gitmek gibi ama bunu haftasonu full yap

ultrAslan_1905 · Answer

Arkadaşlarınla buluş zaman geçir ya da  şu an için soruyorsan samimi bi arkadaşını arayabilirsin iyi gelir

_Barış_34 · Answer

Sevdiğin fakat uzun zamandır ders çalışmaktan vakit ayıramadığın bir hobini yap.

yalnizdemokrat · Answer

Zaman ayirdiginda zamanın nasıl geçtiğini anlamadigin işle uğraşabilirsin

Gizli Üye · Answer

Akşamları yürüyüşe çık kulaklığını tak biraz ders podcasti de dinle. Hem hafif ninni gibi arkadan ders duyuluyor hem hava alıyorsun hem de vicdan azabı çekmiyorsun

Onurgulmez190722 · Answer

Eğleneceksin vakit ayıracaksın sürekli ders te zarar lı

Zorbadam · Answer

Biraz yürüyüş kafa dengi arkadaş daha iyi hisetirecek sana

AsiBilgin07 · Answer

Gel birşeyler ismarlayayim hayat böyle geçmez kanka. Biraz sosyal ol

istanbulundayisi · Answer

Yaş 25 ortalama 50 yaşına kadar yasasan bi 25 lik ömrün kalmış değer mi

Gizli Üye · Answer

Çalışın şimdi kafanız ağrısın yorulun bunalın çalışmaya devam edin, ileride ömür boyu rahat etmek için dersi bırakmayın, giden zaman geri gelmiyor

Semih6934 · Answer

Dağılmıyor olmuyor olmuyor

Karabakh · Answer

Sende 5 günde 1 gelip gidiyorsun be reis

Maderin · Answer

Aç şarkı dans et yaaa en iyisi

AsilSessizlik · Answer

Biraz uyumak iyi gelir

Babelissk · Answer

burada olman yeterli.

t1lkisswx · Answer

Bendeeee az önce bitti

HeartofFire · Answer

Çalışmayarak adhhdf

tommymaxwell · Answer

Nasıl dağıtabilirsin?

Yolcu365 · Answer

müzik dinle dışarı yürüyüş çık film seyret

GölgedenGünceler · Answer

Biraz yürüyüş ya da sosyalleşme iyi gelir.

Sorumvardasoracam · Answer

Ders çalışmak çok zor ya

Wayne_Jenkins · Answer

Allah zihin açıklığı versin. Salona yazıl

Maça-As · Answer

Ben sahile iniyorum genelde

pembe_Kabus · Answer

Film keyfi ya da  dışarı çık eğlen biraz

Laita123 · Answer

Alışveriş çok iyi gelir veya film izlemek

KayipPsikopat_3 · Answer

Biraz yürüyüş iyi gelebilir..

чσlєnα · Answer

Çık gez dolaş biraz, sürekli sürekli ders olmaz

emre00488 · Answer

Sevdiğin şeylere odaklan.

GıcıkAdam34 · Answer

Oyunda oyns dozunda

HaymatlosAşk · Answer

Sohbet kitap oyun vs…

CAGRI16 · Answer

Arkadaslarinla takil. hava al

meehmett00 · Answer

Parka doğaya çık

Sürekli ders çalışmaktan yoruldum, nasıl kafa dağıtabilirim 🤨?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sürekli ders çalışmaktan yoruldum, nasıl kafa dağıtabilirim 🤨?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!