Yardım edin yks optikte kaydırma kuruntumu yenemiyorum?

Bu tamamen sınav sonrası anksiyete ve “ya bir şey yanlış gittiyse” düşüncesinden kaynaklı. AYT gibi önemli bir sınavdan sonra bu tür kuruntular çok yaygın, yalnız değilsin.

Sınav sırasında kaydırma fark edilse zaten o an paniklersin ya da duraksarsın. Sen fark etmeden 20-30 soruyu farklı bölüme kodlamak kolay değil. Ayrıca optik formu kodlarken genellikle farkında olmadan sistemli gidilir. Sınav anında böyle bir şey hissetmediysen, büyük ihtimalle hiçbir sorun yoktur.

Bu kuruntuların sebebi, sınavın öneminden dolayı her ayrıntıyı zihninde tekrar tekrar kontrol etme ihtiyacın. Ama artık olan oldu, geri dönüş yok. Kendini daha fazla yorma. Sonuçlar gelene kadar zihnini meşgul edecek başka şeylere yönel — dizi izle, açık hava yürüyüşleri yap, hatta kâğıda “kodlama yaptım mı” düşünceni yaz ve yak.

Unutma: Kuruntu gerçeğin kanıtı değildir. Bu sadece beyninin “ya kötü bir şey olduysa?” oyunudur. Derin nefes al, sen elinden geleni yaptın.