3 saat sonra uyanıp işe gitmem gerek ama aklıma beni strese sokan seyler geldiği için uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Kafamın içinde son zamanlarda beni bunalıma sokan şeyler var kavga edip duruyorum. Düşünmemeye çalışıyorum ama olmuyor. Uyuyamıyorum nolur yardım edin uyuyabilmem için ne yapabilirim?
Güncellemeler
+1 yıl
Sıfır uykuyla yoğun iş temposuna gidiyorum 🥲
3 saat sonra uyanıp işe gitmem gerek ama aklıma beni strese sokan seyler geldiği için uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Cevapla