Nasıl saatlerce ders calisirim hic sıkılmadan nasil verim almaliyim nasıl calismaliyim?

En verimli zaman 09:00-14:00 arası diyebilirim. Ders süresini 40 dk ders 20 dk mola şeklinde veya 25 dk ders 10 dk mola şeklinde yapabilirsin. Bir süre sabredersen derslere ısınırsın ve alışırsın. Her şeyin başı zorlar. Öğle aralarında müzik, hayal vs enerji depolaması iyi gelir. Beslenme olarak da sağlıklı beslenme enerjimsağlayacaktır. Yaşamın hareketsiz ise yavaş kan dolaşımı öğrenmeni geciktirir, tembelleştirir. Spor yaparak pozitif enerji üretebilirsin. Özellikle müzik eşliğinde. Psikolojini bozacak, enerjini düşürecek şeylerden uzak durmaya çalış. dersine odaklanıp ısınırsan dışarıdaki şeylerin seni daha az ilgilendirdiğini göreceksin. Sonuç olarak ders çalışmak kimi zaman keyifli çoğu zaman zor iş. Mümkün olduğunca enerji yönetimi ile en az sıkılma ve yorulma ile üstesinden gelmeye çalışmalı.

dersi düşünme
hiç birşeyi düşünme
sadece kendine çok yüksek bir hedef koy, mesela hakim olmak istediğini hayalet
ya da savcı olmanın ne kadar havalı olduğunu, ya da çaresi olmayan bir hastalıktan kaybettiğin yakını düşün, doktor olsan nasıl fayydan olurdu onu düşün?
bugünki ülkenin halini düşü, nasıl etkili bir insan olursun ve bu saçma düzene etki edebilirsin onu düşün...
hedefini seç ve seçtiğin hedefle alaka birkaç film dizi izle...
sonra ders çalışırken aldığın keyfi benimle paylaş, işe yarayıp yaramadığını söyle