Nasıl dikkatimi toplarım?

Kafam çok dolu hiç birşeyi düşünemiyorum dikkatimi toplayamıyorum herşeyi unutuyorum çantamı kenara bıraksam geri almayı unutuyorum derslerime de yansıyor bu durum nasıl odaklanıp ders çalışıcam

Nasıl dikkatimi toplarım?
Cevapla