Feci uykum var ama ders calısmam lazım?

esinn161226

Xper 2 Yaş: 20

asırı uykum geliyor ama gercekten uyumamam lazım. ne önerirsiniz? kahve bile etki etmiyor artık. acill yardımmm

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

executor10 Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Kısa Bir Yürüyüş: Hava almak ve kısa bir yürüyüş yapmak, enerji seviyeni artırabilir.

Soğuk Su: Yüzünü yıkamak ya da soğuk su içmek uyanık kalmana yardımcı olabilir.

Dengeli Işık: Parlak ışıklar altında çalışmak ya da doğal ışık almak da enerji seviyeni artırabilir.

Dengeli Beslenme: Hafif atıştırmalıklarla kan şekerini dengelemek ve düşmemesini sağlamak önemlidir.

Pomodoro Tekniği: 25 dakika çalış, 5 dakika mola ver şeklinde çalışarak kısa vadeli hedeflere odaklanabilirsin.

Ancak, uzun vadeli çözüm için düzenli ve yeterli uyku alışkanlıkları edinmek önemlidir. Ders çalışma ve uykunu dengelemek için bir program oluşturabilirsin. Eğer hala uykulu hissediyorsan, bu durumu ileri bir tarihe bırakmak ve dinlenmiş bir zihinle çalışmak daha etkili olabilir.

1

2 Yorumla
- esinn161226
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
- executor10
  
  +1 yıl
  
  Rica ederim! Başka herhangi bir sorunuz veya yardıma ihtiyacınız varsa sormaktan çekinmeyin. Başarılar dilerim!
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

LeCoola Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Yüzünü soğuk suyla yıka , olmazsa müzik dinleyerek çalış oda olmazsa alarm kur 1 saat uyu

1

2 Yorumla
- esinn161226
  
  +1 yıl
  aklıma hic yüzümü yıkamak gelmedi ya ashdhdsa gercekten nasıl uykum gelıyorsa neyse tesekkürlerr
  
  Yorumla
- LeCoola
  
  +1 yıl
  Etkisi Max 30 dk sürer ama soyliym😅
  
  Yorumla
Menaf_21y Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Kelim ilacı olsa kendi başına sürer sabah dokuzdan beri ha bir saat sonra başlayacam iki saat sonra başlayacam diye diye saat dokuz oldu şimdi de diyorum en iyisi uyuyayım yarın çalışırım skskskkkk

0

2 Yorumla
- Menaf_21y
  
  +1 yıl
  Kelin*
  
  Yorumla
- esinn161226
  
  +1 yıl
  shsadhdsh gecmis olsun ya
  
  Yorumla
ZaruRi_ Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Uyu dinlen
Erken kalkar çalışırsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Feci uykum var ama ders calısmam lazım?

Feci uykum var ama ders calısmam lazım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!