Sınava hazırlanıyorum, nasıl düzen kurup çalışabilirim?

yks sınavına gireceğim haziranda. uyku düzenim yok sabah yatıyorum öğle kalkıyorum. ne odaklanabiliyorum ne de uyuyabiliyorum. 1 ay önce gözlerimden ameliyat olduğum için aylardır ders de çalışmıyorum çalışacak çok konu var. kendimi çok rahatsız hissediyorum ama kalkıp da bir şey yapma cesaretini kendimde bulamıyorum. ne yapacağım böyle? :(

Sınava hazırlanıyorum, nasıl düzen kurup çalışabilirim?
Cevapla