İşimi degistirdim ancak Korkularimi degistiremiyorum, ne yapmalıyım?

Turkiyede çok az insanın cesaret edebileceği bir şey yaptım ben. Maddi imkanların yeterli olduğu, yan hakların fazlasıyla bulunduğu büyük bir Kurumsal şirketten hiçbir güvencem olmadan sadece Mental sağlığımı düşünerek istifa ettim. 3.5yil ciddi bir mobing ve dislanmaya maruz kaldım. Hala neler yaşamışım ben diye kendime inanamıyorum.. ayrıldım oradan ama korkusu kaldı, farkli şirketlerde herhangi biriyle karsilasirim aynı şeyleri yaşarım diye çok korkuyorum. Yüzüme gülüp arkamdan konuşan da çöktü, oradaki insanları bana kiskirtirlar diye çok korkuyorum. . Çoğu gece rüyama giriyor, oradan kurtulamıyorum , istifa edemiyorum gibi.. ayrılalı ise 6.5 ay oldu.