Arkadaşımın referansıyla işe girdim fakat işi yapamıyorum. Ne yapacağım?

Bir arkadaşımın referansıyla işe girdim 3 aydır çalışıyorum fakat işi yapamıyorum kod yazamıyorum. Dün yanlış dosyayı gönderdiğim için sistemi bozdum direkt projedeki bir modül gitti arkadaşım müdahale edemedi proje lideri etmeye çalışacak galiba. Arkadaşım bana dikkat etmediğim için kızdı enerjin sürekli düşük kendini vermiyorsun falan dedi. Ben strese giriyorum dedim, ben atak geçirip nefessiz kalıyorum ben bu halde yaptıysam senin yapman daha kolay olmalı diyor. Ama ben yapamıyorum yani nasıl yapabilirim? Ben sana inanıyorum o yüzden böyle konuşuyorum olduğunu göreceksin dedi ama olmayacak biliyorum. Ayrılmak istiyorum yoksa psikolojim kalmayacak. Ya da onlar beni atarlar bunu da istemiyorum. Nasıl ayrılabilirim ne yapabilirim?