Sınav süreci stresiyle nasıl başedilebilir?

Evet iyi geliyor ama stres ve kaygı devam ediyor maalesef

Aynen ama yapacak başka bir şey yok benim de yarın sınavım var ağlayacağım ama babam bir türlü uyumadı onun uyumasını bekliyorum 🥲😂

Kıyamam yaa. Senin ne sınavı?

Benim Hafızlık sınavım var yazında ösym sınav

Allah kolaylık versin. Hafızlık çok güzel bence. Bana da dua eder misin bu sınavda kolaylıkla güzel sonuçlar elde edebilmem için 🌸

Ederim tabiki 🤍 senin branşın ne?

Diyetisyenim

Yaa ne güzel benim kardeşim de istiyor. İnşallah kazanırsın ve atanırsın hakkında en güzeli ve hayırlısı olsun inşallah 🤲🏻

Melisa çayı içiyorum. Bir de sesler rahatsız ediyor ders calısırken. bu da kaygıdan mı acaba

Evet olabilir. Kütüphaneye gidebilirsin

Sorun galiba sesler degil. Cünkü tum sesler kaygılandırıyor ilginc sekilde. cok zor bir sey

Psikiyatr ile konuşmanıbtavhe ederim, belki hafif bir ilaç ile rahatlarsın

Bu sürecte ilac kullanmak da istemiyorum aslında. ama bilemiyorum yani. Bu kaygılı durumum sınavdan sonra geçer umarım ki

Düzeni bozmayan bir ilaç var, buradan yazamam ama ben kullanmıştım günlük hayatı etkilemiyor. Bunu belirtirseniz size de yazarlar

Mesajdan yazsanız olur mu

Mesajla yazmam da uygun olur mu bilmiyorum ki sonuçta bunlar ne kadar hafif de olsa doktor kontrolünde alınan özel ilaçlar 😊

Ilacı zaten eczane vermez reçetem olmadan. Bir de mesajdan birkaç taktik yazsan da olur yaa. Bu durumu yaşayıp atlatmıs insanların destegine birazcık ihtiyacım var cünkü. Ama yazmak zorunda degilsin tabiki 🌸