Ders dinleyemiyorum?

ders dinleyemiyorum. ders ne zaman biticek diye gözüm hep saatte. gece uykumu almış olsam bile derste sürekli esneyip uyuyorum. ben ders dinlemiyorum diye herkes dinlemiyor sanıp dersi falan kaynatmak için uğraşıyorum. aklıma sürekli birisi ya da geçmişte yaşadığım utanç verici anılar geliyor. acilen derslerime dönmeliyim hocalarımın anlattıklarını dinlemem lazım ama yapamıyorum lütfen yardım edin.