İleri düzeyde sosyal anksiyetem var ve üniversitede sunum yapmam gerekiyo?

Gizli Üye

(25-29)

Uzun yıllardır sosyal anksiyetem var. Lisede de hep sunum yapmaktan çok korkardım. Sürekli sosyal anksiyetenin üstüne gidilmesini, ancak böyle aşılacağını söylüyorlar. Fakat lisedeyken ben her sunum yapmaya kalktığımda her şey benim için daha da kötü olurdu. Elim ayağım her yerim titrerdi öyle olunca insanlar daha da bön bön bakarlardı tabii ve ben daha da heyecanlanırdım. Bu kendimi daha kötü hissetmeme kendimi daha da soyutlamama neden oldu. Eğer bana bu kadar kafaya takmamamı onların da benim gibi olduğunu söyleyecek olursanız biliyorum kendime ben de her defasında söylüyorum ama bedenim beni dinlemiyor maalesef. Şimdi de üniversitede daha büyük bir topluluğun önünde sunum yapmam lazım. Ve ben şimdiden can çekişiyorum resmen... Tüm bedenimin insanlar bana bakarken oracıkta sallanmasını istemiyorum eğer bu konu hakkında bildiğiniz yardım edebileceğiniz bir şey varsa çok mutlu olurum şimdiden teşekkürler

Cevapla

Lise Soruları Üniversite Soruları

Çok Süper Cevap

Fıtım Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Benim de sosyal anksiyetem var. Bırak sunum yapmayı otobüste muavinden su isterken bile 99 kere içimden ne söyleyeceğimi tekrarlayacak kadar seviyede hem de. Bana da çevremdeki herkes üstüne gitmelisin insanlarla iletişim kurmaya çalışmalısın diyo fakat ben iletişim kurmaya çalıştıkça daha çok saçmalamaya başlıyorum ama bence asıl çözüm insanlarla daha çok iletişim kurmaya çalışmak değil. Beni geren şeyin benim söyleyeceğim yapacağım şeye karşı tarafın ne düşüneceğinin , yapacağının bilmemek olduğunu fark ettim. Yani ya yanlış bi şey dersem de karşı taraf rezil olduğumu düşünürse. Sonra dedim ki en fazla ne olabilir? Yanlış bi şey desem yanlış bi şey yapsam en fazla ne olabilir ki? Günün sonunda karşımda ki de insan. Bi filmde görmüştüm sunum yapmadan önce veya kalabalık bi topluluğa bi şey anlatmadan önce o ortamdaki herkesi tuvallette sıçarken hayal edin kendinizi daha rahat hissedersiniz diyodu işe yarar mı bilmem ama...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cidden yaşamayanın pek anlayabileceği bi durum değil. Üstüne git yüzleş diyen insanlar o kadar çok ki kaldı ki bu hiç basit bir şey değil bana göre ve dediğiniz gibi benim için de daha kötü yapıyor her şeyi. Sonda verdiğiniz müthiş tavsiyeyi biri daha yazmıştı artık denicem mecbur, teşekkürler 😂
  
  Yorumla
- Fıtım
  
  +1 yıl
  Rica ederim , umarım işe yarar😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

_9elevator9_ Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Çok iyi hatırlarım orta okulda festival düzenlenmişti orada şiir söylemem gerekiyordu aynı durum bende de vardı. Sonra beni izleyenlerin hepsini birer balkabağı olarak düşünmeye karar verdim😀😀😀Zor da olsa başardım ve o gün eve gidince iyi bir uyku çektim. Bu sunumu yap sende de aynısı olacağına eminim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa çok tatlı fikirmiş ama o an kaygıdan bunu aklıma getirebileceğimi bile düşünmüyorum yine de denemeye çalışırım teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- _9elevator9_
  
  +1 yıl
  Ricalar başarılar : D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

StevenDun Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Herkesin senin gibi tuvaletini yaptığını düşün gerçekten ise yarıyor ahaha :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nee 🤣🤣
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ben akrabalarımla bile konuşamıyorum bu durum çok kötü ya bende yenemiyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok zor ama umarım sen de ben de yeneriz 🙏🏻
  
  Yorumla
prototoype Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 62%

+1 yıl

izzet güllü anksiyete videolarına göz at

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mutlaka bakıcam teşekkürler
  
  Yorumla
Alduino Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Eğitim & Kariyer konusunda 697 cevap paylaştı.

Sen bitmişin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmediğim bir şey söyle 😏
  
  Yorumla
Poyraz__00006 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Kötüymüş

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > İleri düzeyde sosyal anksiyetem var ve üniversitede sunum yapmam gerekiyo?

İleri düzeyde sosyal anksiyetem var ve üniversitede sunum yapmam gerekiyo?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!