Yoğun iş temposundaki yorgunluk nasıl atılır?

Geçici süreliğine bi iş buldum işsiz kalmak istemediğimden 1 ay falan oldu başlayalı ve gıda sektörü sürekli ayaktayım temizliğinden deposuna müşterisine kadar herşeyi biz yapıyoruz 10 saat çalışıyorum ve kendime doğru düzgün vakit ayıramıyorum düzgün saatlerde uyuyup uyanamıyorum çok yorgun oluyorum üzerimdeki yorgunluğu nasıl atabilirim?
Yoğun iş temposundaki yorgunluk nasıl atılır?
Cevapla