Aylardır sınava hazırlanıyorum sürekli ders çalışıyorum. Kendime gün İçinde ayırdığım zaman toplam 2-3 saat olabilir (Kahvaltı, öğlen yemeği falan, televizyon izlemek) . Özellikle son günlerde aşırı strese kapıldım, 1-2 saate düştü. Ancak yemek yediğimde zaman ayırıyorum. Sürekli ders çalışıyorum, dün zar zor gece uyurken yarım saat televizyon izledim.
Bugün sanki sinirlerim bozulmuş gibi. Sınav stresini kaldıramıyorum. Okuduklarından birşey anlamamaya başladım. Hani çalışmazsam kendimi çok suçlu hissediyorum. Kafamda “Her dakikayı değerlendirmem lazım gibi” bir düşünce var. Ama artık o kadar strese kapıldımki eskisi kadar verimlide çalışamıyorum.
Kendimi bu suçlu hissetmek ve aşırı çalışma stresine sokma psikolojisinden nasıl kurtarırım?
Bugün sanki sinirlerim bozulmuş gibi. Sınav stresini kaldıramıyorum. Okuduklarından birşey anlamamaya başladım. Hani çalışmazsam kendimi çok suçlu hissediyorum. Kafamda “Her dakikayı değerlendirmem lazım gibi” bir düşünce var. Ama artık o kadar strese kapıldımki eskisi kadar verimlide çalışamıyorum.
Kendimi bu suçlu hissetmek ve aşırı çalışma stresine sokma psikolojisinden nasıl kurtarırım?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Kadın Emeği
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer