Nasıl tüm gün uyumayabilirim?

Saat neredeyse 6 oldu ve uyuyamadım. Yks hazirana alınınca sıkıştım konular yetişmiyor ders çalışmam lazım bu saatten sonra uyursam tüm günüm gider. Kahve çok içtiğim için artık fayfa etmiyor başka uyku kaçıran aktivite yiyecek içecek vs bir öneriniz var mı?
Nasıl tüm gün uyumayabilirim?
Cevapla